P13 塑造你的思维模式
你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题,阅读每条并判断同意与否。
1.你的智力属于你比较基本的特质,很难做出很大改变。
2.你可以学习新事物,但你的智力水平是无法改变的。
3.无论你的智力水平怎么样,你总是可以大幅改变它。
4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。
问题1和2属于固定型思维模式,3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合,但是大部分人都倾向于其中一种。
对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。
这不仅关乎你的能力,你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述,判断你是基本同意还是基本不同意。
1.你是某一种类型的人,基本没有什么可以改变这一点。
2.无论你是哪一种人,你总是可以从根本上改变既定类型。
3.你可以换一种方式做事,但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变
4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。
这里面,1和3是固定型思维模式,2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?
这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时,你的“智力思维模式”开始起作用;涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。
个性如何,合作能力如何,社交能力如何,或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你;而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。
「A1,激活经验」 你更倾向于哪一种思维模式
请回答上述两组题目,看看你更倾向于哪一种思维模式。并说说和你在此之前对自己的判断有什么不同。
「A2,规划运用」 刻意记录你的思维模式转变的瞬间
1)现在,请把你自己放在固定思维模式中,开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪,此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想?你会怎么做呢?
2)再来,把你自己放在成长型思维模式中,同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪,此时你会怎样想?你会怎么做呢?
3)两者对比思考后,哪一种思维模式对你更容易呢?两种思维模式常常会出现相互的转化,当从固定型思维模式到成长型思维模式时,我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法,而这一瞬间如何变化的,对我们非常重要,请做一个计划,刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间,这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式,有意识的让成长型思维模式更容易显现。
作业:
A1:
(黑就是黑,白是不是那个白?)
在没有接触RIA时,我觉得自己就是一个固定型思维的人。比如:在生活中里,我喜欢的人,我就会一腔热情,而面对不喜欢的人,我则会自动屏蔽。完全不理会。我觉得人应该要有个性。我不需要所有人都喜欢我。物以类聚,人以群分。我就认为黑就是黑,白就是白,喜欢就喜欢,不喜欢何必强迫自己。想来,我其实是在逃避,也失去了接触另一部分人的机会,断送了与他们相处的桥梁。那么,我的世界里所谓的黑就是黑,白就是白,给我带来的是什么呢?就是自我标签。自我封闭。
A2成长快乐
第一天上班,发现别人加薪。固定型思维的我就会十分沮丧,觉得自己真的不如别人吗?为什么加薪的不是我?而是他呢?接下来的时间我会为了证明自己,证明自己也能有加薪的这一天而努力奋斗。
切换一下,成长型思维的我,首先会接纳这个事实。然后用前因后果,适用边界来追问。找到接下来如何去做,为之努力的方向。把努力的点细化成可控、可操作。而不会纠结于情绪。
计划:
以前总是抱怨没用时间阅读,所以知识面狭隘。这是属于固定型思维。
现在需要转化,并有所计划。
那么,在接下来的一周里每天提前半小时起床阅读。
1、今晚把闹钟调至提前30分钟。督促自己起床。
2、做一个甘特图,来衡量自己完成的情况。
3、在朋友圈里打卡,并邀请孩子帮忙督促。