养生日记之自然

这些天，只要不是风特别大，都会在户外站一站或走一走。因此，也有不少发现和体验。

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比如，我原来认为冬天主要刮西北风，偶尔有点儿东南风。事实上，不仅有西北风、东南风，西南风也很常见。

有时候，站桩时目光落在远处的树上，然后看到远处的树开始摇动，又看近处的树动，再就有风吹过脸庞……想起在文章里看到过风速是“X公里/小时”之类说法，不由地会心一笑。

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还有来自身体的提醒，比如最近腰椎附近的筋有些紧。于是，今天垫上练习增加了卷腹和抱膝的摇晃，下午灸了八髎。

明天听康校的讲座，前两天我也从网上订了本《海豚育儿哲学》，刚才翻开，看到了这样一句话：“仔细观察自然，你会更好地理解万物”。

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天地间有道有理，我们用心地慢慢体会、领悟……