How to be a minimalist

太多干扰？坐下来10分钟思绪已经乱飞？手机每1分钟来个通知？不停刷朋友圈？不停查看各种娱乐节目？一天中定的目标不知道从哪个时刻开始早已抛在脑后？很想回到学生时代？相信我，从做一个minimalist开始吧！不，我也开始尝试做一个minimalist吧，看看效果如何吧！

什么是minimalism？

图片来自http://feelgrafix.com/data_images/out/26/953967-minimalism.jpg

头一次听到这个词是从身边的一个朋友开始。一段时间他断掉家里的网络，断掉家里的电视信号，从不用智能手机，很难想象一个生活在现代世界的人离开手机如何完成很多事情，当然也不会有微信账号，联系他的方式只有email，然而家里没有网络，所以一天中一个固定的时间他会去蹭公共wifi。排除掉所有的干扰，他更加专注自己想做的事情，看很多书等等。忽然想到，怪不得很多在监狱中生活的人都很充实，没有任何干扰，只能逼自己学些东西。那到底什么是minimalism？

从http://www.theminimalists.com/minimalism/得到了相对官方的解释。

Minimalism is a tool that can assist you in finding freedom. Freedom from fear. Freedom from worry. Freedom from overwhelm. Freedom from guilt. Freedom from depression. Freedom from the trappings of the consumer culture we’ve built our lives around. Real freedom.Minimalism is a tool used to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important so you can find happiness, fulfillment, and freedom.

光看freedom这词就知道minimalism这东西绝对是高大上的。说白了其实和物质无关，最主要是你真正关心什么，而物质的减少会帮助你更加专注在应该专注的事情上。不知道是不是Joshua和Ryan这俩好基友发明了minimalism，但他们绝对是minimalism坚定的执行者。他们一直在维护theminimalists网站。从一个拥有别墅，豪车，高收入，高地位的人到搬到一个小公寓，把身边的东西全部舍弃，只拥有最基本的几样东西，不是谁都能做到的。恰恰相反，我们都在追求他们拥有过的东西，甚至更多。当把所有的东西摒弃之后，他们却找到了快乐和幸福。因为真正的minimalist把物质舍去，赢回的是自己的时间和精力，把自己置身于应该置身的地方。

一个minimalist的家应该是怎样的？

这一直是我很关心的问题，因为常常被家里琐碎杂物烦恼，总结出的规律是应该住大房子，但这真正是解决问题的方法么？让我们来看看Joshua的家：

最喜欢的是他的餐桌，最惊讶的是他的衣橱，真的是单色到底。当然这个因人而异。看看自己家中身边的东西，真的很多都不会用到，但却占据着重要的空间。

怎么样开始做一个 minimalist

调整好呼吸静静的感受一切。

LESS

clutter, time commitments, negative thought patterns and toxic relationships

MORE

time, space and energy for things that really matter to you

简单说来说就是找到什么对你来说是最重要的。

图片来自http://i0.wp.com/into-mind.com/wp-content/uploads/2014/10/practicalminimalism_infographic.png

1. priority。列出来，health，family，career。

2. stop overcommitting。不要自己给自己太多压力，不要承诺太多的东西。

3. get rid of clutter。把自己的生活工作空间打扫下吧，尽量清爽些。谁也不愿意在垃圾堆中生活。

4. don't aim for 24/7。 我们是人，需要休息。即使今天熬夜，总会有一天要大睡，所以长远点，细水长流。

5.tend your mind like a garden。 思绪同样需要清理，需要整洁。

6. buy less。少买点没用的东西吧。

7. unsubscribe。少订阅一些东西，少一些邮件，少一些乱七八糟网站，少一些刷新刷新刷新。。。

8. turn off notification。关掉手机提醒吧。

9. single task。一个时间段只干一件事情。

接下来就开始慢慢改变吧，看成效了。

Never stop thinking! Peace!