【老麦读书】达利欧现身说法“人与人大不相同”的科学依据究竟是什么？|《原则》读后

一句话内容提要：为了说明这一点，达利欧说了儿子保罗与“双相障碍”搏斗“很可怕很令人沮丧”的故事！

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【老麦按】近几篇都是针对《原则》核心部分“生活原则”的深度解读。如果说第一章“拥抱现实，应对现实”是达利欧给我们设定的一个基础前提，那么第二章“实现梦想的五步流程”就是给我们的一个方法论，这个第三章“极度开放的头脑”教我们如何破解两大障碍，今天讲的第四章“人与人大不相同”，则是达利欧从他的亲身经历以及和一流神经学、生理学等专业人士深度沟通之后，给大家呈现的一个科学依据，以及如何应用这些研究成果来提高我们自身。

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在书中，达利欧谈到了他的第二个儿子保罗的双相障碍搏斗的“很可怕很令人沮丧”经历（双相是指抑郁相和躁狂相，二者反复交替出现。躁狂发作时，情绪高涨、精力充沛和活动增加，抑郁发作时，情绪低落、精力减退和活动减少，严重者还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状）（配图为其第三子麦修在北京做义工）。

通过医学研究，他知道是儿子大脑分泌的羟色胺和多巴胺的化学物质所导致的。他看到基于这一认识和治疗的医生，如何使他恢复理智和清醒，就让他明白为什么有创造力的天才，往往和疯子只有一步之遥。他进一步得出结论，认为每个人都像由很多特性搭成的积木，每一块积木反映的是大脑一个特定区域的运行方式，每个人的特性都是由这些积木共同决定的，如果了解人的特性，就可以很好的预期他们的行为。

达利欧认为我们的头脑时刻都在发生斗争。

是什么样的斗争呢？是由潜意识主导、表现为杏仁核控制的情绪与由意识主导、表现为前额皮层控制的思考。是这两者发生的斗争。杏仁核深深隐藏在大脑的底部，是大脑最强有力的区域之一。当有什么东西让我们不快乐时。它马上发出信号，但是源于前额叶皮层的意识，在感受到这些信号后可以拒绝执行。因为如果我们一味的放任自己做出本能反应，那很可能造成的后果就会反应过度。

比较两者来讲，杏仁核产生的反应是一阵爆发，然后平息。想一想，我们经历的任何精神痛苦，是否在不久之后都会自动消失了。而前额皮层产生的反应则更为稳定和持久。

事实上，根据脑科学研究，除了杏仁核，我们大脑底部还有一个叫做基底核的部分，是驱动习惯的，习惯自动化我们的行为，而且我们很可能意识不到他。为什么很多人听过很多的道理，甚至也很认同这些道理，但就是难以践行呢？很可能就是这个原因。

如果想形成一种非做不可的习惯，按达利欧的说法，只要你坚持这种行为约18个月，你就会形成一种几乎要永远做下去的强烈倾向。达利欧还给出三步走方法：第一，发出信号。用信号告诉大脑，进入自动运作模式，以及使用哪种习惯。第二，形成常规。第三，是奖励帮助大脑发现这个特定的回路是值得记下来，以备后用的，说白了，就是要通过这个奖励，形成操作性条件反射。想一想马戏团里的驯兽师都是怎样干的？！

最后的结果，用神经科学术语来讲，就是我们让基底核从大脑皮层那里接管控制权，这样想都不用想就能执行了！老麦反思，所谓的刻意练习，就是不断练习形成肌肉记忆。所谓的肌肉记忆，事实上很可能并不是肌肉有记忆，而是通过长时间的驯化，已经在基底核形成习惯，无论是看到还是听到，只要一触发信号就自动动作啦！

想想那个著名的“痛苦+反思=进步”的公式，达利欧认为，这就是他养成的最有价值的习惯——利用痛苦来激发高质量的思考。

所以，达里欧认为我们不要把较高层次的自我和较低层次的自我杏仁核以斗争来定胜负，最好的做法是要训练潜意识情绪性的自我，也就是这个较低层次的自我，像教育儿童进化一样，坚持慈爱友善的训练，以便让自己养成好习惯。其实我们的大脑不单止有上层（大脑额叶）和下层（杏仁核、基底核）的区别，就是大脑额叶也有左右半球的区别，这就是所谓的右脑思维和左脑思维的差别。尽管过了童年时期，我们的大脑仍然具有可塑性，可以通过冥想这样的一个方式，达里欧提醒我们，说八周训练以上就可以出现变化，但是他也指出，这并不意味大脑，具有无限的灵活性。有一些东西还是受到天赋的影响，比如关于创造力，如果创造力天生不强，虽然能够通过训练提高一点，但受制于天赋的欠缺，这方面就会存在天花板。达利欧还说了一句很重要的话，他说这些年来他发现最有效的方式不是期盼自己或其他人改变，而是承认自己的缺点，然后用明确的预防机制来避免弱点导致错误。

达利欧总结说，工作中的分歧不是沟通不良造成的，相反是因为不同的思维方式导致了沟通不良。

他还有点遗憾的表示，每次遇到问题，“我们都付出了坦诚开放的努力，弄清了问题的所在，但并没有将此事记录下来，将其系统化的转为合理的改革决策，后来的人还是一遍遍的犯同样的错误”。事实上，达利欧的桥水已经系统化的捕捉和记录大家的差异，以便在分配任务的时候，主动考虑这些差异，其中的工具之一就是棒球卡。系统会记录描述这个人的形容词，描述这个人的行为，还有个性测试的术语。曾经有报道说，一位华尔街投行的高管进入桥水工作后，有一次在餐厅和同事议论了另一位同事，结果这个事情记录在桥水的公开系统中，最后这位高管受不住离职。所以这从侧面也反映出在忠实记录这方面的力度。

达利欧希望我们知道，我们最需要的勇气不是驱使我们战胜别人的勇气，而是不管其他人对我们有何期望，我们始终只做最真实的自我的勇气。

如果你是一个塑造者，达利欧的建议是作为塑造者，主要不是去做，而是要结果，并确保所有成员一起发力实现目标，当然塑造者要确保每一个成员知道自己的长处和短处，以及各自的职责，并且要学会开除那些总是不能好好演奏或合作的人。

他还认为像乔布斯那样的塑造者=理想家+思考者+坚毅者的组合，并认为这种塑造者能够同时持有相互冲突的想法，并从不同角度来看待这些想法，他们最喜欢和真正的聪明人一起探索，能在全局和世界之间自如的跳跃，并相信两者同样重要。

要实现自己的目标，达利欧认为需要合适的人各司其职以支持目标，是成功的关键。达利欧认为需要运用一些工具来认识自己和他人的特性。通过MBTI职场人格量表，团队倾向简表和分层系统理论，可以从内向与外向、直觉与感知、思考与感觉、计划与挫折，创造者、推进者、改进者、贯彻者与变通者等等方面，对各种各样的人进行特性的描述和区分。并可以根据这个结果，把不同的人进行优势互补般的搭配。

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TO BE CONTINUE······