你测过自己的阅读速度吗？

在听高博士读书方法论的时候提及阅读速度，我不禁想自己一分钟能看多少字呢？

选了一篇2900字的讲睡眠的文章，读完的时候显示三分零6秒，每分钟966个字。原来自己一分钟可以看近一千字。

今天早上继续对自己的阅读速度进行了测试，看的书为张嘉佳的《从你的全世界路过》，书已经买了近两年，却一直没有看完过，早上先用计时器，设置15分钟之后提醒，从65页看到了122页，全书一共290页，按照这个速度80分钟即可看完全书。不禁对看完这本书充满信心。

这么快的阅读速度归结于昨天早上听高博士讲的快速阅读的方法。

快速阅读法主要是通过直接由视觉中枢传到大脑理解记忆的方式，达到提高工作效率、学习效率的目的。主要有四个技巧：

第一 学会控制自己的眼睛

我们的大脑聪明程度完全超乎我们的想象，所以一次可以让眼睛接触更多的东西。

第二 创造良好的阅读环境

养成带书在身边的习惯，这样在有时间有条件的时候就可以将书拿出来随时阅读。

看书看久了总是容易疲倦，正确的姿势显得尤为重要，书和眼睛的距离50cm为最佳，这样可以减轻眼睛的压力。

让自己的大脑飞一会。在看书入迷的时候，我们总是容易一不小心看的忘记时间，一抬头发现已经过去很久，研究表明，我们的大脑最多能集中注意力25分钟，再长时间效率就会下降。不妨给自己设置一个25分钟的提醒，给自己的大脑放几分钟的假。

第三  扩展视觉能力

养成至少一次看两行的习惯，用笔尖来回划动练习。

反向扫视，从结尾开始往前看，先知道结果，带着结论去阅读。

S型扫视，一个观点一般很少可以用两字进行有效陈述，扫视不会影响理解。

此外，还有之字形和圆圈阅读法，但是感觉太高深，自己尚未使用到，便不多做介绍。

第四 克服阅读种的障碍

在阅读之前要明白自己为什么阅读，给自己的阅读找一个好的理由，让自己有阅读的动力。或是为了愉悦，或是为了增长知识，或是为了陶冶情操。

尽量选择自己感兴趣的书籍，我们肯定发现我们对自己感兴趣的书籍看的很快却对不感兴趣的或者枯涩难懂的看到很慢。在刚开始阅读的时候尽量阅读自己感兴趣的，让自己有阅读的动力。

创造好的阅读环境，或是一个护眼的台灯，或是一张合适的桌子，或是一张舒适的椅子，或是一杯茶，让自己在一个愉快的环境中阅读，会让我们更好的投入书籍。提高阅读的速度。

说了这么多，是不是觉得还是不会快速阅读，不妨一起来学习个例子。

举例书籍：《王的仆人》

记住书是你的仆人，只有30分钟的时间接待他。

1）5分钟预览：封面、作者介绍、前言、后记、全书目录、标题、二级标题。

2）5分钟翻阅表格、图片、一些文字无法表达的是重点内容

3）20分钟跳读法：寻找关键字，有价值的地方细读，没价值的地方跳读。

看书的时候一定要注意二八定理，用20％的时间看80%的知识点，这样才能更好的提升读书效率。

看到这里，不妨放下手机，找篇文章，测试下自己的阅读速度，再用快速阅读的方法看同一篇文章，看自己的阅读速度是否有提高。