如何高效科学地学习？

健身房一位朋友对我说：学习任何东西都是讲方法的！

我们很容易沉溺于提升“技术效率”的表面收获感，而忽略了真正重要的“认知效率”。

什么是“认知效率”？

我们报名参加微课学习《如何写一篇10W+的文章》，学习最新的办公软件使用方法、参加各种沙龙活动了解最新的知识。我们努力地掌握了越来越多的套路，看起来一直在成长。但是，一旦问题变了，场景变了，我们就要继续看新的文章，学新的软件，掌握新的套路才能跟上这个变化的世界。

一旦遇到问题就要学习新知识，这让我们掉入了追逐技术效率的圈套：我们越努力，跑得越快，要学习的知识就越多。这个过程，其实是可怕的“老鼠赛道”， 在老鼠赛道里，我们看起来一直在努力，可是其实是在圈地打转。

现在我对学习的理解是，要想跳出这个老鼠赛道，可能需要换一种学习思路。我们是否可以学习那些能超越具体问题，揭示事物背后的规律和实质的知识，让我们学习到的知识能够一打一大片，从而在根本上提升我们认知事物规律的能力。

这样的学习就是在提升 “认知效率”。具备了这种能力，我们就会发现：很多看似全新的问题，其实不过是狡猾的旧问题换了一身装扮再次出现而已。

了解了这一点后，我学习知识时方法就不一样了：

1. 在新旧知识间建立联系

过去学习是花很多时间阅读，记录名言警句，却从不花时间加工这些信息。而现在我不仅仅记录让自己受启发的内容，还停下来思考： 这个知识和我过去哪些经验相关？我还听过类似的方法吗？

这么做，可能阅读时间会长一些，可是我常常会因此惊喜地发现一些过去不曾注意到的规律联系，让我突然把很多知识串联贯通起来。这样做，也让学习发挥了复利效应：现在读过的书都会为我未来获取新知识提供帮助。

2. 询问和查找重要结论的原始出处

在古典老师的文章中看到一个重要的观点或规律，我不仅仅要记住结论，还要更进一步做功课--寻找这个结论或规律的原始出处。

比如，你可能接触过一万小时天才定律，大多数人就是记住了这个结论。然而，你去深入研究这个知识的出处，就会发现这个结论来自心理学家对小提琴手训练的研究结果。当你知道这个结论的原始出处，你对这个结论的适用范围和可能的局限性就会有更清晰的认识。

3. 构想如何把学到的知识应用在工作和生活里

我们不仅仅是要知道一个方法，更要知道这个方法怎么用。正如我在《好好学习》一书中提到的 “知识”的定义——只有能够改变你行动的信息才是知识，否则它就只是一个数据或者信息。如果你看完了一篇古典老师的文章，频频点头认可，但是生活照旧，那么你不配说自己拥有了这个知识。

你只有把知识用在改变你的行动上，才算真正拥有这个知识的第一步。关于应用知识，古典老师几乎在每篇文章后面都有一个“每日践行”的版块。对于这个版块，我们必须真正地主动践行， 而不只是看完就算了。

你可能会觉得，如果这么学习的话，会不会太耗时间，效率太低了？我还有那么多新知识、文章要看呢。

其实，关于要怎么做，古典老师在《超级个体》专栏的第一篇“发刊词”中就提到了： “最聪明的办法是用80%的时间学习每一个领域20%的精华” 。你不打通知识阻塞，只是追求看更多的文章，并不会提升你的学习效率，你只是缓解了你的“知识焦虑”罢了。

我在《好好学习》中总结了一个重要的学习心得，那就是—— 以慢为快。高效学习的秘诀就是，花慢功夫在真问题上 。正如《学习之道》的作者乔希·维茨金说过：我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深刻的理解。

我的总结：

1.学习新知识回忆联系旧知识

2.遇到引证的地方查出处，深入了解背后原理

3.把新知识运用到生活中

4.尽量记住对现实生活马上能用到的知识

我的补充：

学习之道：

1.做任何事情包括学习，必须身心合一。比如讲话，不要三心二意，不想说就直接cut

2.任何艺术都从一开始专业化刻苦训练而来，比如演讲必须把稿子背的滚瓜烂熟，才能进一步专注提升台风，肢体语言，现场互动等。

精进：

理想的学习模式是，除了简单地吸收知识，学习者还要通过提问来调用已有的知识体系，好奇地追寻答案，积极地进行多方面的探索，建立新的知识体系，把新旧知识之间的通道打开。