A【周检视2019.07.29-08.04】熊文#只有你有价值了,你的社交才有价值!

本周的关键字:运动、PPT学习、思维模型


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一、健康


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1、没有记录就没有发生!

2、早睡力=早起力

3、加入Keep马拉松训练,更好的锻炼自己的持久耐力,鼓励自己棒棒哒!不要放松继续加油(^ω^)!



二、学习


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1、读如何高效学习,对信息分类做思维导图


2、通过时间管理九段课,复习巩固自己的基础知识,清单和日历双重管理事件




3、财务知识薄弱,重新阅读穷爸爸福爸爸,会计、基金书籍







三、事业


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1.趣步糖果累计




2.营销力PPT学习,更好的做周汇报PPT




3.时间管理九段课中4段行动力总结





改进:




1.PNas项目管理头脑风暴,两次创造,第一次头脑,第二次行动中


2、工作方面空闲时间,放松大脑,反思觉察工作效率低下原因


3、理财方面书籍要系统的学习一下。










四、生活




1、每周保持于家人的沟通交流2-3次!




2、回家不要把心情烦躁情绪带给家人,通过打扫卫生心情慢慢地平静,同时觉察情绪引导能力有待提高


3、我感谢跑步,因为是跑步让我不断修正自己的人生,跑步对于我来说,不仅仅是一种爱好,一种生活方式,更是一种随时能够给予人无穷力量的兴奋剂和自信的力量!




五、休闲


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1、跑步、休闲听大学时歌曲,满满的感动回忆!

2、观看我和僵尸有个约会第三部


3、晚餐后散步放松心情,心情低落,焦虑时感受正念冥想






六、体验


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1.在Zoom上异地同❤跑视频聊天,做跑步分享,和视频跑后拉伸教学


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2、易效能PPT周会做投屏大臣服务大家




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3、易效能PPT脑洞大开创作





七、社交


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1、 思维模型周会倾听,并互动


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2、易效能PPT践行群伙伴投屏交流学习


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3、Keep上跑步健身分享交流



八、财富


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1.早睡早起睡眠质量良好、晨跑、科学饮食(身体健康财富)



2.正念冥想Now和阅读Nlp心灵成长(内心健康财富)



3.思维模型训练营、理财知识入门学习(自我成长财富)



历史本周重要事项:


1、易效能PPT锦囊和脑洞大开作业完成


2、Keep全马训练完成


3、思维模型训练营打卡和异地同❤跑分享拉伸知识会后反思总结和带队视频跑后拉伸



下个周青蛙:


1、完成下周易效能PPT线上学习锦囊作业和脑洞大开作业


2、keep线上马拉松训练


3、思维模型训练营输出阅读力学习、理财知识入门学习




感恩分享:


1、感恩易效能PPT90天里第5组伙伴及教练们同心协力主办好易效能PPT周会无私付出




2、感恩思维模型伙伴和教练们用心主办周日异地同❤跑,一起来,更精彩!



3、感恩自己突破不发声,不发生!

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