科学瘦身，快乐减肥

爱美是每个女人的天性，有那个女人不爱美，又有那个女人不想拥有魔鬼身材呢？

尤其是还没结婚的女孩子更是对魔鬼身材梦寐以求。我记得看到过一个冷笑话：

女：你说过，待我长发及腰，你就娶我，看，我头发够长了。

男：对啊，我是说过，你头发是够了，可你的腰呢？

我记得前几年我在商场打工时，有一个小女孩她卖女士包包，她不到1米6，130斤。小女孩爱美，又到了谈恋爱的年纪更是想瘦点。就从药店买了辣椒素，减肥，用了一个月后确实是瘦了十几斤，明显看出脸小了也漂亮了。她感觉瘦下来了，对当时的体重也基本满意了，就停药了。

停药一个多月不知不觉中她的体重反弹了，你知道反弹的后果吗？她的脸比以前大一圈，浑身更像是吹起来的，感觉怎么说呢，就像是浮肿一样，感觉都是虚膘比不减前还多了十斤。

还有一朋友，她一直让我陪她去药店买泻叶，当时我不知道泻叶是什么东西干什么用的。到了药店问了才明白。她用了一周后我问她效果怎么样，她说：“两腿发轻，两眼发黑，头发晕浑身无力，在用我就起不来了。”那是减肥吗？那是在找罪受。

我丫头体重也超重，我常跟她说的一句话就是：少吃点，多跑跑步，少吃多运动。原来我错了，今天了解到食物热效应，也就是身体的消化也要消耗能量的。需要脂肪维持生命的。

我们要减肥也可以快乐减肥，那就是要吃好。我说的吃好不是说吃大鱼大肉哦！是吃好的营养素，营养要均衡，优质蛋白质，形体乐，让你该瘦的地方瘦，该丰满的地方丰满。

漫漫减肥路，方法不对，努力白费，照样长膘！ 掌握科学减肥的方法，瘦身也快乐！