007第七十篇：何帆读书俱乐部——家庭关系1：爱的艺术

家庭关系中最重要的是夫妻关系，从进化论、脑神经科学、心理学、博弈论、哲学五个台阶分别从科学、社会、哲学三类领悟真谛。

进化论

有性繁殖与无性繁殖，前者又笨又麻烦，而且两份坏基因还会带来更大的疾病风险。但是怎么会战胜后者呢?关键是前者将父母两人的基因重组，创造出从未有过的组合。

1、有性繁殖创造出的新组合可以应对突变带来的不利后果，无性繁殖发生突变后只能向下传递，无法更改。

2、有性繁殖会让下一代多多少少跟父母有些变化，可以很好地适应环境变化。无性繁殖靠突变很难达到适应新环境。

3、“红皇后假说”，物种需要不断进化，才能维持自身在生物界的地位，否则寄生虫快速的演化，很快适应宿主的身体并将其吞噬。

进而，爱情不是两人的融合而是重组；婚姻不是双方的协作而是重组；教育不是观点的集合而是重组。创造出无穷尽多样性。

融合与重组区别：前者是合二为一；后者是保持原有性格但是都补充的新内容，变成一种新的组合。

脑神经科学

除了性别不同，男人与女人的大脑也是有区别的。XX、XY基因形成了两种不同的胚胎，分别接受不同的荷尔蒙后会有四种现象：XY+男性荷尔蒙=男孩、XY+女荷尔蒙=像女孩的男孩、XX+男荷尔蒙=向男孩的女孩、XX+女荷尔蒙=女孩。

雌性激素和黄体酮，以28天为周期的引起女性身体及情绪的波动。

男性的大脑容量略微大点越4%，但功能是同样。女性左右脑联系紧密，很容易同时处理多件事情，而男性通常一个时期只能做一件事。女性还有一个有点对感觉极为敏感，更擅长解读面部表情，猜透别人的心思。

所以，表现行为、思考方式、情绪感觉都受到大脑控制，大脑的结构运作受荷尔蒙影响。男女荷尔蒙不同，行为也从在差异，要互相体谅。

三个盒子和一个时刻

美好、糟糕、中性三个盒子分别装着我们的情绪和行为。美好盒子比例始终不会很高，我们要做的是尽量把中性盒子做的大一些。

怎样避免掉入糟糕盒子呢？有一个时刻要好好把握——滑动门时刻。举个栗子：当妻子说“巴黎好漂亮”时，回答应该是“是啊，有一天我们一起去旅游”。糟糕的可能是“吵什么，正看电视呢”。前一种是面相、后一种背朝伴侣。根据“蔡格尼克效应”——我们对自己未完成的事情记得很清楚——这段不愉快会一直挥之不去，像鞋里的沙子，会不断刺激你。请做出面向对方的积极反应。

博奕论构建夫妻信任

夫妻双方相互独立的概率下，各自全神贯注30%，全部专注只有9%

四种婚姻杀手：批评（不是提意见，而是人身攻击）、蔑视（辱骂讽刺贬低）、防御（愤怒、反击、抱怨）、筑墙（隔绝）。

拉波波特谈判法：如果你不能陈述对方观点并令其满意，就不要妄图说服对方解决问题或达成共识。前提假设——双方愿意谈判，而且不会在谈判中才用撒谎、威胁等伎俩。

谈判法分四步：

1、营造气氛，建立正面基调。

2、诉说和倾听，谈自己感受不要指责。倾听时要理解和无防御，努力了解、不提建议和不为自己辩护。

3、复述与反馈，全部听完包括看法、感受和需求，再复述对方观点，知道完全理解对方。这点最难

4、找到解决方案 这点最简单

总之，要用积极态度，不要陷入过度消极解读。

类比《非暴力沟通》

1、不带有道德批判。2、真实准确表达自己观点。3、让对方复述是否准确接受了你的观点。4、表达你的真实感受。5、表达出你的真实需求。

类比《第三类选择》

沟通要陈述事实而不是态度；说出自己感受；提出要求或达成解决方案。不评判！！！

弗洛姆的哲学《爱的艺术》

荒谬——没找到可以值得爱的人。

爱是给予，不是获得。它是从你内心中生长出来的，唤起别人生气。首先要丰富自己，是自己活力四射，它是一种能力。

父母的爱影响到孩子，母亲的爱无条件、父亲的爱有条件。前者是大自然、后者是法律秩序和纪律。

爱是需要训练的技艺，需要纪律、集中、耐心和极大兴趣，自我省察和移情力。客服自恋要学会谦恭、客观、理性。