在你看书之前，先涨涨姿势吧。

高效：即快又准确（在相同或更短的时间里完成比其他人更多的任务，而且质量与其他人一样或者更好）。

当你开始阅读时，你将会把阅读当中生命中不可缺少的一部分

1. 先提高阅读速度

越快越好，但是必须保证能够获取基本信息。

（1）多练习，记录每次的阅读速度。

（2）用手指做辅助。

（3）筛选重点内容，根据书的结构去获取想要的信息。

（4）获取文章段落中的中心句，段落是理解的首要关键，认真阅读第一句，找出段落往下要讲什么内容（每篇文章的中心句90％都是在段落的第一句）。

（5）有目的性的阅读，阅读前先问自己三个问题：

a.为什么要这本书；

b.读这本书我要获得什么信息；

c.我要多久完成那一章内容。

（6）如果想要提高阅读效率，千万不能回读。（遇到不理解的内容会反复进行阅读，这样太浪费时间）。

阅读是我精神上的支柱

2. 再提高阅读的质量

（1）回复模式，先快速阅读，再盖上书本把内容写出来，能写多少是多少，千万记住不能翻书看。

（2）回忆模式：（回忆模式可以不同，根据以后的经验可更换方法）

a.把看起来不必要的内容删除。

b.把从书中得到的信息重新进行关联。

c.尝试以新的模式用自己独创的方式组织信息。

d.将人物进行关联（适合小说）

（3）复习模式，制定复习计划，温故而知新。

（4）将重点内容或喜欢的句子收藏起来，特别是好的案例，可以收藏到有道笔记或印象笔记中，以后随时都能拿出来用。

题外话：信息存放到我们的电脑里和云笔记中都是没有价值的；只有在用的时候能找到，才算是有价值。

（5）定一个每天阅读的时间，最好是早上。人们总是倾向于把事情往后拖，一到晚上今天的事就可能被拖到明天。

（6）设定具体的阅读目的：

大部分人把大量的时间浪费在阅读那些最终对我们并不重要、对工作与个人最终满足感毫无价值的材料上。

（7）阅读不是为了记住。

决定不要为了记住什么而阅读，这样做你会遇到一件很奇怪的事，即为了理解而阅读时，你记不住那么多想记住的内容。就像猴子掰玉米一样，掰得越多掉得越多。

（8）如果回忆不起什么内容，用不了多久就会全部忘记。

（9）提高记忆力的方法：

a.作出记住一些东西的决定

b.再选择要记住的内容

c.在阅读前进行预习

小结：

1. 预习有助于你了解大概内容与部分重点

2. 阅读能帮助你获得更多的信息

3. 回顾能帮你进行检查

无论花多少时间阅读，都要把一部分时间花在阅读与回忆上，这样你得到的信息肯定要比单纯阅读多。花点时间提前决定你需要的信息的话，你就能决定要读的内容，而不是任其自然。

END.