幸福实修Day32

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~12-王迪

20170818

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已完成

今日3朵玫瑰

资格感练习

修养脚

……

  【幸福实修30天目标】

1、早上5点半起床

2、看书半小时

3、资格感练习

【幸福金句】#幸福实修#  D32

每天不克服一点恐惧,就体会不到生活的秘密。

【觉察日记】

昨日上午在不为难自己脚的情况下,出门去参加桌游培训了,其实挺佩服自己的学习劲头的,嘉奖!

在听的过程中,感觉到了脚有点肿胀,就叫伙伴拿张凳子,直接把聊平放上面了,嗯,舒服!以前会顾及人前形象,现在知道在环境允许下要保护自己身体、要让它舒服!感恩它对我的支持。

为了一个土豆皮的事,和一宝大吵一架,虽然是大吵,不过我就愤怒的说两句话,是有意识说的,也能感受到头脑里有太多话想蹦出来,那要是全说,杀伤力是杠杆滴,也没效果!

我知道自己为啥生气,过程后,我给她说我决定每天再多拿点时间陪你!她嘿嘿笑。

我原想忍着的,那个心里过程可多了,不管了吵了再说。

   

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