Day3/30椒样薄荷

大家好，我是宁波的夏颖老师，很高兴能和大家共同开启30天的精油知识学习之旅。

免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG(安全、质纯、有效)认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医嘱，我们倡导自然方法保健。

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薄荷是一种有香气叶子的爬行植物，带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气。清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。一滴薄荷精油等同于28杯薄荷茶，仅需少量就有效果。常用的薄荷精油有2种，一种绿薄荷，一种是椒样薄荷。椒样薄荷(peppermingt oil)是精油入门和初学者必备的十种精油之一，也是我们今天学习的主角。

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一、健康小妙方

1、清凉提神、解暑：1滴薄荷涂抹太阳穴，后颈椎、耳后风池穴。可以1-2滴滴于棉花球中，放在车中空调口扩散。非常好的提神功效，经常开车的朋友可以常备一只。

2、头痛、偏头痛：2滴薄荷涂抹于太阳穴、耳后、后颈部；（可搭配冬青、舒缓复方）

3、感冒、发烧：薄荷是应对感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。而且它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯。视需求2-3滴涂抹于咽喉、胸膛、后颈部、脊椎、太阳穴、前额、足部反射区；2滴香熏吸嗅；大量喝柠檬精油水一天数次。（可搭配牛至、保卫复方、尤加利）

4、胃痛、消化不良等：有消除胀气、缓解胃痛及胃灼热的作用。1滴薄荷、1滴乐活滴于水中内服、2-3滴涂抹于胃部、腹部。便秘可用乐活3滴+薄荷3滴，用空胶囊含服，同时乐活+薄荷顺时针涂抹腹部。

5、过敏性鼻炎、鼻窦炎：对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的效果。将2滴薄荷精油香熏扩散于空气中吸嗅；薄荷1滴、顺畅呼吸1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次；1滴薄荷滴于手心，涂抹双手掌后放于鼻子前直接吸嗅。（可搭配顺畅呼吸、尤加利）

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二、生活小妙招

1、宝宝去痱子：准备30ML 的喷雾瓶，  薄荷2-3滴+薰衣草3-4滴+乳香3-4滴+倒满纯净水。

只要想到就给宝宝有痱子的地方喷喷。如果宝宝有抓烂的地方，可以再加2-3滴茶树。（注意：不要喷到宝宝眼、口、鼻中）夏天天气炎热，对于宝宝的痱子，一定是“防”胜于“治”。注意保持家里的温度，定时通风保持干燥，给宝宝穿宽松透气吸汗的衣物，勤洗澡勤换衣，保持皮肤干燥。

2、去鱼腥、异味：平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

3、驱蚊止痒：薄荷+薰衣草，涂抹在肌肤上，可以很好的止痒和修复。

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三、精油小知识：

椒样薄荷的茎是紫绿色的，清凉的感觉非常浓郁，有很强的穿透力。绿薄荷的味道，清凉里带有一点点甜。

产地：美国西海岸。    萃取方法：叶、茎、花苞蒸馏。

成分：薄荷醇，有效抗菌。薄荷酮，是少数安全的酮类，有助消化的功效。

作用人体系统：帮助一切精油更好的吸收！可用在组合的最后一支，增强功效！

注意：涂抹时需要稍稍稀释，尤其是敏感性皮肤和小朋友需要稀释，可能会引起皮肤敏感。请放置于儿童无法拿取处，孕妇、哺乳期妇女或接受治疗者，请咨询医师后使用，请避开眼睛耳朵等敏感部位。

四、延伸小知识

法国药用史将其作为治疗发烧、偏头痛、气喘、休克、喉咙发炎、流感、静脉曲张、痔疮、皮肤痒、疼痛、消化不良等病症的药物。

希伯来人用它做香水，这里有一个典故。精灵曼莎非常的美丽，曾经被冥王布鲁托热烈的追求。布鲁托善妒的妻子，却前去骚扰这个可怜的少女，并把她凶暴地践踏在地上。布鲁托同情曼莎，于是把她变成了薄荷。曼莎虽然被变成小草，但内心依然强大，散发出迷人的香味，被越来越多的人喜欢。这是薄荷被命名的由来，因此薄荷的花语之一是象征着美德，另一花语是“愿与你再次相逢”。

薄荷Peppermint ~ 头痛，发烧，胃不舒服，一般疼痛，鼻子充血，增进记忆。

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