边读边想

        涵香年龄比我小，但学习心理学却胜出我许多。最近读的几本心理学著作，大都是从她那里借阅的。

        这几日，读的这本书叫《走出焦虑风暴》，作者是韩非。与外国的译著不同，国人写的作品读起来感觉更顺利，不那么隐晦，内容也更好理解。

        涵香读过的书，里面划了不少重点内容，也有批注，足见她读书的认真、细致。这对我来说，无意中，起到了引导的作用。读到她圈注的地方，我格外用心，好象看到了她阅读时的思考轨迹。

        自从跟江西袁运录老师学习后，我对口吃原理与矫治已略知一二。因为自身就是从口吃病中走出来的，所以，对这个方面，理解更透彻。如同抑郁症的康复者，其对康复路径的感悟，是常人所难以达到的。

      《走出焦虑风暴》这本书，我还没有读完。但边读，边思考一些问题，是我读书的一个习惯。

        关于焦虑障碍，作者指出：所有的焦虑障碍，普通人对大部分“症状”都是有所体验的，在日常生活中也会感到焦虑难耐、肠胃紧张、头痛烦躁，但他们并没有把这种表象症状当成病，没有放在心上，而是如河水任其流淌，而一些苦恼的心灵，总是认为“不应当”，拚命想要除之而后快，因而这般执着消除的心，反而进一步强化了“病感”。

        我想，这就是焦虑之所以成病的原因。

        由此，我想到了口吃病。在袁运录老师的“秋水理论”中，口吃和口吃病，是一个有着根本区别的概念。大众的认识，口吃病就是个习惯。有了这样的认识，才有了诸如“发音法”之类的传统矫治思路。但真正懂口吃病的，却认为这是本末倒置，治标不治本，复发是必然的。袁老师认为，口吃病是强迫症、恐惧症、抑郁症、焦虑症的综合体，其本质是记忆，是条件反射。

        上面我引用的《走出焦虑风暴》中的那段话，如果放在矫治口吃方面，也同样适用。

        你是一位口吃患者，不妨想一下，你的口吃病是怎么来的。

        在日常生活中，在一定的刺激下，发生口吃现象，是常有的事，正常人也会遇到很多。如向领导、向权威人物汇报工作，内心的忐忑不安，是人之常情，有些吃音也在所难免。在一些影视作品中，遇到紧急情况，剧中人也会出现“他，他，他.....”的口吃现象。这种情况，常人并不多虑，过后也并不过于回味、探究，并不反复纠结。

        但作为现在的口吃患者，你回顾一下当年你是怎样做的。为了特定情形下的个别吃音，吃不下饭，睡不着觉，如老牛吃草，反复咀爵，如过电影，在头脑中一遍一遍地播放此情此景，并因此产生了心理阴影。这也就是埋下了口吃的种子，以后每遇类情形，条件反射地又口吃了，如春种秋收，播种、生根、发芽、开花、结果。

        这就是口吃的原理。要想根治口吃，就要知道口吃是怎么来的。口吃患者和非口吃患者，本质区别，不是吃音的多少，而是有无心理障碍。

        其实，口吃即人生。记得那年参加袁老师的网络课程，结业后，我问老师，能不能推荐几本参考书，供我进一步学习？当时，老师开列了几个书目，有《道德经》，有《了凡四训》等。那时，我有些懂，但还不是完全懂。后来的康复实践，让我彻底明白了，老师强调的是放下的人生态度，完全放下了，真正放下了，口吃病也就好了。

        当然，在康复过程中，老师还教了我们一些技术要领，但那是起辅助作用的。

        在涵香的帮助下，开设了。一些心得体会，我会陆续写出来，主要是考虑能帮助到有心理问题的朋友，特别是口吃患者。