宋云梅
宋云梅

第二十六-二十八天（3月23-25日）

尽管已经连续两天没有按要求继续吃卡瘦，但今天清早空腹体重还是没有很大反弹，是68.1kg。距离我第一期目标65kg还差3.1kg。

由于喝诺丽果汁引发月经回潮且出血量持续加大，今天只在早餐吃了一支卡瘦，喝了一杯苹果菠萝蜂蜜汁。

中午把剩下的江米糕煮用鸡毛菜肉丸煮汤吃掉。

晚餐煮了莲藕胡萝卜排骨汤，主食一小碗米饭。

3月24日，星期六

午餐用昨晚剩的胡萝卜莲藕排骨汤泡了一支卡瘦。

晚餐肉丸、鱼丸、口蘑、菠菜、土豆莲藕汤。

3月25日星期日

午餐是女儿做的。鸡蛋炒西葫芦+口蘑+莲藕+土豆猪蹄汤，主食一小碗米饭。饭后三块儿菠萝。

晚餐，中午的汤泡卡瘦+半个苹果。



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