我的复盘DAY139 背后的故事

Anna艳娜

2018年3月29日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，智慧·泛学：阅读+读书笔记；朗读《人生效率手册》

2，健康·美丽：#70天练出马甲线#第29天

3，升职·加薪：产品设计工具学习

未完成事件：无

多完成事件：无

对时间管理的建议：限定时间、早起

智慧·泛学

阅读《首席谈判官》（1H）:)

谈判桌上无定势。在各方对比交锋中，优势与劣势才能够被发现且无定性，时刻在转化中。在谈判过程中，应即时调整策略、战术，积聚势能，并把势能转化为谈判力。障碍，客观审视，绊不倒你的石头，都是垫脚石。全面评估，无绝对的优劣势，善用“思利及人”的共赢式价值谈判思路。深挖潜藏的隐性风险，做好评估，避免自己吃哑巴亏。这里，也提到了“复盘”的概念：复盘不只是一种方法，它更是一项持续的修炼，是一种生活方式。每一次的谈判结束后，都要及时复盘、总结，整理谈判案例库，避免同样的错误再次发生。这里的复盘概念可能更深层次一些，分为：分层级复盘：团队中不同类型的小组分开复盘，负责人参与整体复盘；分阶段复盘：针对关键事件、新事件、新情况、有价值的事件以及未达到预期的谈判进行复盘，还有就是团队定期复盘，以及长期项目划分为不同阶段，完成一个阶段复盘一次，最后整体还要复盘。可见，复盘，在任何领域都是一个占比很重的概念。与10000小时定律同理，一位首席谈判官的练成，需要积累5000场谈判案例，每天一场谈判的话，也需要13.5年的时间。那么普通人要想成为首席谈判官，真的都需要花费13年多的时间吗？书中给的答案是否定的。并非需要真正意义上的13年之多，但需要做到以下三点：1，把谈判融入生活中。买东西、说服家人或同事等都可以看做是一场谈判。2，生活中运用谈判策略。时刻铭记谈判策略并把它运用到生活中。3，用心感受，重过程而非结果。这本书看到了最后，写的是首席谈判官的职业规划以及培养方法。我不知道它对我的吸引力有多大，也不知道对于它的学习我能坚持多久，只知道当我看到里面的内容事，我是立马坐直了身子，疲惫与困意全无~因时间关系我没有全部看完，但我还是想要继续了解下去~去尝试~

朗读《人生效率手册》（30min）:)

站立，身体会给大脑一个信号：你现在在工作，需要集中你的注意力。今天的录制听起来，声音太柔了，读的是干活，听起来却没有任何说服力。

健康·美丽

马甲线饮食（有点多）:-|

早餐：豆浆+一个鸡蛋+青菜；午餐：一两豌豆牛肉米粉+一个锅魁；下午一共喝了两杯红豆薏仁粉；晚餐：一杯牛奶+一份全麦三明治+一个香蕉

马甲线运动（35min）:)

经过对之前体重指标的对比分析，我其他方面指标基本正常，只有脂肪率这块含量较高~只有降低了脂肪含量，马甲线才会显露出来。从今天开始练习一节马甲线养成记+燃脂训练。

敷面膜（20min）:)

践行又忙又美~

升职·加薪

AxureRP学习（1H）:-|

好朋友给我分享的一个学习资料，前段时间没有仔细看，今天花费了一点时间了解，里面很多概念和知识点多平常的产品运营工作帮助很大，思维方式和逻辑通了，就会更加理解了~今天下载安装准备工作花费了很长时间，只了解了一些简单入门信息，之后慢慢了解积累。

今日我明白的一个道理

每一个困难的背后，都蕴藏着一个同等、甚至更大的机遇！

3月30日又忙又美三目标：

1，智慧·泛学：下班加油站课程2节+朗读《人生效率手册》2节

2，健康·美丽：#70天练出马甲线#第30天

3，家人·朋友：陪家人

2018年3月30日