【周检视】90天践行2期W1_第3组@易雪松(2018.3.5–3.11）

我的第二个90天目标是

1.为英语考试过关完成相关词汇、阅读及写作

2.通过有序运动、健康饮食，在停药后减肥约5斤

3.察觉情绪，以正向思维为导向，活在当下

一、第六周践行情况总结：

1.健康：本周早睡坚持不好，在10:30至11:30之间，早上为了更改自己在起床打卡后，不自觉看手机微信的坏习惯，早起开始做饭后才打卡，

2.运动：一周跑步3次，20.88公里，本周的3公里及5公里的速度提升，无颈肩部及超燃脂运动。

3.学习：英语学习未达标。看了一点——怦然心动的整理魔法。

4.社交：周末和家人一起吃饭，愉快交流。并且主持了G176期第二个践行第三次班会，遇到了一些挫折，但是会议的效果超出了我的预期，三位分享嘉宾、两位班委的发言都给了我很大的启发与鼓励，还看到了希望，自己践行的易效能确实能彻底改变人生。

5.事业：本周工作的压力加大，要论证分子肿瘤的实验室，各个厂家来找我述说各个的优势，投入的设备、开展的项目比较，我是个讲究质量与售后的人，在对比的过程中，去伪存真，快把自己整疯了。我算了一下，过年到现在，平均每两周我在做一个新项目、新设备的投入。

6.效能：本周使用番茄钟，频繁被打扰，效果不佳。

7.家庭：整理孩子的衣柜，把该丢出去的分离了，但整理方面的书还没看，没办法，就先按以前的分类先放进去了，有时间再整理。老公换了自己喜欢的车，他很兴奋，很开心。人家都说车是男人的二老婆，一点不假，连提车都是按早上的时间（据说娶媳妇是早上）去提的，挂红，放炮，一样不少。

8.心境蜕变：我的老公是处女座的，追求完美，当然，如果你是出于旁观者，看他做事时，那心情是相当的愉悦，赞赏之语不断，但如果你处于被审视的角色，很不幸，你的心情是相当的崩溃。我的老公最近总是有意无意的打击我，说你学习了时间管理，怎么没看到咱家有什么变化，对不起，我的90天目标不在家里。看我写周检视，兴致昂然地分析自己的跑步心得，问你跑步的目的是什么，健康、减肥还用问吗，那怎么没看到你减掉一斤。我开完班会，正处于兴奋中，告诉老公，我们的学员都有哪些惊人的变化，老公吐出：现实版的赵括，纸上谈兵。我已经能很平静的回答：专业泼冷水的，我笨一点，但是我还在努力，我会有大的变化的。我看了以前一个学员的分享：

美籍华人伍绮诗有一部很火的小说，名字叫《无声告白》。它的封面上就印了这么一句话：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

每个人都是独一无二的，每个人都应该成为他自己。如果你的计划和别人的期望不符，那就让别人失望去吧，没什么关系。如果他真的关心你爱你，他就应该会很高兴看到你成为你自己。

我现在照着自己的目标做下去，相信他有一天会看到我的努力及变化。

下周继续努力