第17次约练

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享921天，2018年11月2日，星期五

今天和l老师和S老师约练，约练一次，有一次的收获，现在对于这次约练做一梳理。

每个人都有自己的觉察能力，何况是作为学习咨询的来访者，觉察能力特强大。山不过来我过去，我以后也要像她那样有这么强的自我觉察力，不但能随时随地的觉察自己的行为，而且也能为后来自己要做的行为作调整。

观察员别具一格，最后谈群总结的时候，他用一句问话，“您觉得你哪些地方做得比较好？”让我进行自我赞美。我在说着说着的时候把自己是怎么做到的也给说出来了。这让我有一种自我感觉良好的感受。

本次做为咨询师，我觉得还算可以的地方是：在了解来访者，收集来访者的生活资料上自己花费了很多时间，对来访者的问题状况作了详细的具体的了解。奇迹问句问的也还算可以，探明了来访者想要的未来的具体的场景。在来访者目标的确定也是逐步概念化的过程，也确定了来访者最想要的目标。

自己感觉需要加强的地方：在来访者目标的确定上要再下点功夫。感觉自己确定来访者想要的目标比较艰难，对来访者的语言没有做到特别敏锐，可能倾听的技术没到位吧。就是运用心理学的知识，对来访者的语言进行分析归纳的能力需要提高。第二个需要改进的地方，就是没有对来访者进行充分的赞美。自己也把时间和方向转向了来访者做得比较好的地方，但没有挖掘出来访者要说的比较好的地方，这与自己的问话技术不高有很大的关系。

每一次约练，不管自己作为观察员，咨询师，还是来访者，都感觉到收获颇丰。约练一次，成长一次，心胸和眼界都是一种提高，技能也在一点点的进步。

非常感谢与两位老师的相遇。