如何保护眼睛视力，健视佳越橘叶黄素手把手教你！

眼睛，是我们获取外界信息的主要媒介，但如今近视的孩子越来越多，而且每年都是呈上升的趋势。近视的问题已经成为孩子们身心健康发展重大的阻碍，也成为了家长们最头疼的问题。如何保护眼睛视力，预防近视呢？让健视佳越橘叶黄素教你如何更好保护孩子视力健康吧！

如何保护眼睛视力，健视佳越橘叶黄素手把手教你！  

孩子近视的因素，除了先天性外，最主要的原因就是后天的用眼习惯导致，所以，让孩子从小养成良好的用眼习惯，是预防近视和控制近视增长的有效的方法。

孩子不要总是坐教室前排位置

不少的家长都认为孩子坐前排，有助于认真听课和学习。但眼科医生却不这么建议。特别是已经近视的孩子，安排在前排，反而对眼睛健康不利。因为眼睛对5米以内的物体，需要调节眼睛的肌肉，不同程度地收缩才能看得清。而眼收缩的程度越高，眼睛也就越容易疲劳。长时间过度用眼疲劳，会增加眼球负担，诱发近视。所以建议孩子不要总做在前排，最好是前、中、后位置轮流坐。

认真做眼保键操

不要以为孩子课间眼保键操没用，眼保健操是有助于缓解眼疲劳，也有利于预防近视的。坚持正确的眼保键操有助视力保护。

正确的读写姿势很重要

孩子必须从小养成良好的读写习惯，才有助杜绝近视。特别是写字时握笔的姿势很重要，另外，读书时要端正身体。不要躺着或在移动的车间看书，这些都是有损视力健康的不良好习惯。

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严格控制电子产品使用时间

孩子如果长时间地近距离地玩电子产品，会导致孩子的“远视储备”过快地消耗完，也就是视力“成长”过头了便成了近视。

均衡饮食，注意营养

孩子正处于成长发育期，注意保持营养均衡，健康的身体，可减少视疲劳的发生机率。适当补充硒、钙、维生素A、叶黄素等营养，有助于维护视力健康。在食物方面可吃动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜、水果等。

如果孩子平时摄取摄取的营养较少，还可以考虑给孩子吃健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，是由膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健推出的护眼营养剂。秉承“全球营养，优中选优”的品牌理念，采用欧洲的越橘提取物、厄尔多瓜的叶黄素酯、澳洲天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，有助舒缓眼睛疲劳，改善眼干眼涩，从源头呵护孩子视力健康！

如何保护眼睛视力，良好的用眼习惯，再加上每天1粒健视佳越橘叶黄素，帮助孩子远离“小眼镜”！