与ACE来场久违的约会

ACE，美国训练委员会，其私人教练证书是美国NCCA和ISO双重认证的专业执照，与NASM、ACSM、NSCA并列为美国私人教练四大认证，其中尤其对ACE和NASM市场更为认可。而这两者的区别是NASM更侧重于运动医学等，通俗讲就是更侧重于运动保护及康复，ACE更侧重于运动表现和体能增强，不过上述四个证书都是有含金量的，而应用的训练体系和培训理念也都属于目前世界上最为先进的。而ACE经3hfit公司引进中国，短短几年，已经培训并通过考试2000多人，而目前，在世界范围内拥有ACE认证的教练数量在5万人左右。因此，相信在未来，中国将涌现出更多的拥有ACE的私人教练。而取得汉化的ACE证书在美国也是可以直接使用的，前提是英语过关，因为中国是完全按照美国的体系原汁原味引进的，完全相同。

之所以是一场久违的约会，是因为我已经错过两期ACE的培训，第一次是刚接触，不了解所以不信任，第二期是因为下决心报名的时候没有名额了，所以这一期周末班出来的时候，毫不犹豫的第一个就报名了，虽然价格不菲，但能够学到世界上最新进的私教培训，觉得还是物有所值的。而且15天的培训期在国内的各大培训中也属于比较长了，再长的就是著名的赛普学院了，一般2个月、3个月。今天问了老师，他们之间的优劣，反馈是赛普更适合毫无经验的小白学习，全封闭学习，有效规范训练动作的正确性，而ACE更适合有一定经验的健身人，因为它的体系更完整，而且侧重于私教理念提升和能力提升，但对动作的全面教授和深入规范，因时间关系是弱势。所以，如果你是健身小白，又可以抽出几个月时间，可以考虑赛普，等以后有机会再上ACE。不过培训班上有不少小伙伴已经拿到了健身教练国家职业证书，还是来参加ACE培训，可见它的实际意义还是收受到业内认可的。

这次周末班的培训学员30人左右（每期最多就这些了），学员来自五湖四海、三教九流，健身教练占了三分之一，还有设计师、it男、海归派、演员、健身创业团队、央企员工、刚毕业大学生等等。大家怀着不同的愿景来参加ACE，有提升私教能力、有为了练好回家陪南男票、有的想加强自己的训练技巧，有从青岛、大连赶过来培训的，让人感动。

今天是这期的第一次课，先隆重介绍吴荻老师，96年走进健身房，99年投身健身行业，17年的健身经验在国内也基本属于开始一代。吴荻老师最大的特点是你根本猜不出他的年龄，最初印象以为不到30岁，健壮的身体，凸起的胸肌，还想说好年轻有为的培训老师。在他揭秘了自己的年龄后，不仅倒吸凉气。嚯，绝对的吴荻大哥！这也加深了我的想法，健身可以让人青春常驻；第二是吴荻大哥的努力，每天11点睡、5点起，在中午吃饭的1小时竟然去深蹲撸铁了，优秀的人这么拼，让我觉得汗颜，自己的小努力又被比下去了；第三是吴荻大哥的视野开阔，不仅仅将自己局限于健身从业者的视野，对商业、领导力、学习能力、中国文化等均有涉猎，讲课过程中也是频频引入社会热点和最新思想，比如刻意练习、碎片化时间系统学习等；第四就是可以保持如此好的体型，目测10%左右的体脂率，真是为我树立了标杆，也无形中鼓励我努力健身、拼命健身的动力；还有一点，吴荻大哥对自己准确的定位和对专业的热爱，也给了我启发，要更加清晰自己的定位和实力评估，不断的去打造自己的核心竞争力。

有魅力的吴荻大哥，名草有主

班里的背景各异的小伙伴也给我带来了新的视野，有带来瑞典运动理念的哥哥，有自己带团队创立工作室的两拨伙伴，有挚爱健身立志做最好的健身教练的哥们、有从青岛内蒙大连赶来上课的妹子帅哥、也有专业打比赛的牛男…无论大家背景怎样、基础怎样，都是一群积极活力、充满正能量的伙伴。

今天的课程我也经历了不错的体验。在双人互相为对方介绍环节，发挥了前几天练习演讲的功力，获得大家肯定，被拥护为小组长，又代表小组传播了为什么开始运动和运动带来影响的经验分享，基本混了个脸熟悉。也是想通过实际行动的努力，与同营伙伴建立更深入的交集，了解这个行业，交流所学所感，发掘人才，甚至有可能将来一起创业。利用一切机会搜寻人才。

另外，今天在培训地-大卫山道健身会所的健身房很爽的撸了一把铁，人少器全空气好，牛逼的健身房果然体验感爽爽的。已经连续发了四天的朋友圈，准备持续发健身状态，传递健身理念，影响身边的伙伴健身。不管别人说什么，要持续下去。另外，3个月体脂13%的目标这次是要踏踏实实去实现了，发朋友圈也是自我督促和证明。

正能量也是满满的行者大叔

课程内容今天不分享了，待成系统后再来。

晚了，睡觉了，困的不行了，明天早起加油干！

---

我是行者，希望你也能爱上运动，爱上健身，与我一起逆风而行！