I am here, I am also there

距离Ofer老师的戏剧工作坊讲师班已经结束一周了，可是课程上的那些内容似乎还一直在心中激荡，直到现在才拿起笔把这些天的一些体会记录下来。

不可否认，虽然这个工作坊只有3天，但是内容量之大让我咋舌，其中让我印象最深的是以下的几个点。

1. 作为讲师，要注意场的建立。
这个工作坊是紧挨着Ofer老师的上一个个人成长自传工作坊之后的。有幸，我两个工作坊都报名参加了。但是有的学员是只参加这次的讲师班的。当我还沉浸在个人成长自传工作坊的时候，Ofer老师敏锐的感知到了这一点，并且细心照顾了新进来的学员的感受，一下子就消除了那种无形中的隔阂，让大家处在同一个场中。这一点让我很震撼，因为从来没有正式当讲师的经验，所以根本没有意识到这一点。当老师点破之后，才惊觉其中的高明之处。确实，作为一名讲师，一上来就应该为学员营造一个安全开放的场，这样才能为后续的课程奠定一个坚实的基础。

2. 讲师需要了解学员的定位并据此制定课程内容。
老师一上来就非常明确的指出这个班是为了讲师而开设的，所以无论是身体的练习还是讲课内容的设置都是围绕“怎样更好的带领小组，作为一名讲师如何更好的在学员面前呈现自己”这样的主题而设置的。并且在整个课程当中，老师都在强调这个目标学员的定位并不断澄清期待。
作为学员，我明显感受到了和前一个个人成长自传工作坊的不同。而我也由此备受启发。内容是为目标学员而服务的，所以我们要先清晰目标学员的定位，从而来准备不同的课程内容。

3. 讲师的亮相
老师花了大量的时间让我们做一个自我介绍的练习。每人3分钟时间，站在讲台上向大家介绍自己，然后老师会即时给出点评。
本以为这只是一个简单的练习，但没想到它却蕴含了丰富的内涵。

• 关于Feedback。
  每次学员结束自我介绍，老师都会提供特别精准的feedback。而老师一再强调的是，他的点评没有评判，不分对错，只是反馈事实和自己的一个观察。作为一名讲师，我们不对学员进行评价，但是我们又需要在不夹杂评判的feedback中让学员自己体会是否需要进行调整。
  我自己默默感受了一下，真的好需要功力呀！

• 所有的细节都将影响学员对讲师的理解。
  老师让我们充分意识到一旦讲师站上讲台，就像演员站在舞台中央一样，一切的一切都将被呈现出来，不管是有形的还是无形的，而这一切都会影响到学员对讲师的理解。你选择站立的位置，你的声音，你的音量大小，你的手势，都将告诉你的学员，你现在正处于一个什么样的状态，是否值得你的学员的信任。

• 位置的选择
  当需要传授知识的时候，最好是站在讲台中央，将所有人的目光和关注都聚焦在自己身上；
  当需要进行分享的时候，尤其是从心而发的分享时，围成一个圈会更好。

• 音量的控制
  当你注意到学员有可能已经在走神的时候，你可以大声说话，起到唤醒学员的作用；
  但是如果你觉得学员已经是在和自己在一起的话，就可以让声音柔和一点，语速放慢一些，营造一个亲切温柔的氛围。

• 目光的交流。
  讲师要注意和学员进行目光的交流，这实际上是反映一名讲师控场的能力。我们在呈现的时候要将意识包裹住小组里的所有成员。如果丢失了小部分学员的注意力，那么就要注意通过某些方式将学员的注意力拉回来。

• 时间的掌控。
  这点很重要，就像我们上学的时候，所有的学生都不喜欢拖堂的老师。并不是说作为讲师，我们要时时看表去关注时间，而是说我们要有这个意识，要有一个sense clock。我想，这点，也许需要从经验中习得吧。

4.打开感官世界。
除了在个人成长自传工作坊里做过的身体练习，老师又安排了很多其他的练习来帮助我们去打开感官世界。比如沙包，比如即兴练习，比如背靠背，比如“出租车”的练习。通过这些练习，我越来越意识到，我们并不是只有眼睛和耳朵这两个感官可以利用，其实，全身上下都是我们的感官。即使我们不说话，即使我们闭上眼睛，我们之间也能交流。也许，那才是从心出发的交流吧。老师带我们领略不同方向不同维度有着不同的质感，带我们去感受不同的音节有着不同的质感，带我们去感知那些无声的交流。通过投掷沙包，我们会觉察到不同的对话有着不同的节奏。现在回想起来，打开感官世界之后的那些发生，一切都是妙不可言。
作为讲师，我们需要时刻用心去观察和聆听学员的需求和感受，并随之调整我们的课程内容，这样才能确保我们和学员之间的联结，让学员能够一直跟随我们。
讲师和演员类似，都是站在舞台中央；但是讲师和演员又不一样，我们不能太过于陶醉自己在舞台上的表演，而忽略了和学员之间的这一场对话。
又想起老师在课程即将结束的时候，让我们挨个站上讲台，以一名讲师的身份来结束这个工作坊。老师特别说明不要进行准备，一切等到站上讲台之后，看看会有什么声音从心底升上来。
可是我的大脑根本不听我的控制。老师话音刚落，我的头脑就开始马不停蹄的运转，想着待会儿我上台的时候应该说些什么，配合什么样的肢体语言。可是，我也看到有些学员上去之后，整个人就是呈现出一个很放松的姿态，很快，结束语就很自然地流淌出来，让所有的人都感觉到很舒服，都有一种被联结的感觉。而我精心准备之后的呈现却反而有生硬之感。
事后我想，也许是因为我还不太敢相信自己的心，不太敢相信我全身都是有感官的，是可以在那个当下感知到听众的感受的；或者是我太过于相信自己的头脑，所以闭合了我的感官吧。呼吸，放松，体会，且让我慢慢来吧。

5. 课程结构的安排。
老师向我们介绍了不同时间段的不同质感，并建议我们据此安排不同的活动。比如说，晨起，适合做一些运动来帮助我们进入身体；而当我们很好的入驻身体之后，就可以安排一些需要思考需要动脑的活动了；而吃完午饭之后，大家一般会比较容易犯困，这个时候就又适合安排一些身体活动来唤醒我们。
老师还提醒我们时刻要注意的三个问题：
What is the process I am doing?
Where is it going?
Where am I in the process?
这样我们便不会迷失，并保证我们可以到达我们想要去的方向。
老师给我们介绍了一副从种子到果实的循环图。作为讲师，我们希望在课程结束的时候，我们的学员是有能带走的果实的，并且为下一颗种子埋下希望。

6. 结语
三天的课程时间实在太短，在各种欢笑中倏忽而过。可是，我却真的开始意识到讲师自己要有一个内在的strong center，并兼顾到全体学员（I am here, I am also there）。最重要的是我们要学会呼吸，并将这种呼吸带入到课程当中去。