《暗时间》读书笔记

什么是暗时间？

暗时间，是一种思维时间，如果你善用思维，在无形中就会比别人多出很多有效、有益的时间。例如：花了很多时间看书却没什么领悟，时间与收益不相符。那是因为你们只是记忆书的内容，甚至只是连记都不记的囫囵吞枣翻阅，并没有推敲分析、深入理解，而这部分分析理解的过程，就是你的思维时间。例如：我们在任务切换上浪费的时间，就属于暗时间。例如：一些类似上下班等待等零散时间，也属于暗时间。暗时间虽然看起来微不足道，但日积月累，威力巨大。而我们在大脑中走得越远（深思），在现实中就走得越稳。我们在在脑中失败的次数越多，在现实中失败的次数就会越少

人生进度条

你先想像一下，如果你安装一个软件时没有进度条，它只在你安装完成时才提示你，你会不会抓狂？做事也一样，如果你对整个目标几个重大步聚有清晰的界定，就不会对未来不确定的时间投入感到恐惧，还能避免被这种不确定性压迫的过早退出。
*过早退出，是一切失败的根源！！！
还有以下观点要时刻提醒自己：

1. 兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的
2. 细微的选择造就不同的人生
3. 一生知识积累，自学约占90%，反思是自我升级最重要的思维习惯。

如何高效的学习与记忆？

有效性的衡量标准：当遇到调用所学知识的时候，相关的信息是否会自动从你脑海中“蹦”出来，即它们不能主动现身，最起码也要能够通过有意识的搜索将它们提取出来。

还有以下观点要时刻提醒自己：

1. 知识在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。
2. 知识能提供解决问题捷径，同时也形成了思维的桎梏。
3. 迅速进入专注状态、长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。
   理解记忆的方法：将脑中的知识通过线索串联起来，缺乏线索的记忆尤如海中孤岛，难以防问。

理解记忆具体方法如下：

1. 讲给别人听，或与别人讨论。用于强化记忆与理解
2. 整理笔记。用于固化记忆防止淡忘，及重新审视旧知识，促进新旧知识结合，得到更多的东西。

（不记笔记的请绕行，不想再看到你们BB不记笔记的道理了，不过我还是再BB几句吧：写下来是为了更好的思考【书写是对思维的备忘】【书写是与自己的对话】省点脑力去反思自己的观点吧【书写的文字自己也会思考】当思考被你写下来时，那些模糊而抽象的形式与图像会被转换成某个表达明确的文字符号，你会因为用了某个特定的词而想到另一个，你写着写着就会发现一些词本身有灵性一样，将其他词都带出来了。【试着写吧，把不成熟的想法写下来看着自己写的内容，试着进一步拓展它们，你将到达一个崭新的境界】）

3.将一段时间内的同类知识系统的写下来，或抽象演绎，或联系对比自身经历，哪怕虚拟别人经历，也能够帮你更加深刻的理解知识。

尽量减少偏见

偏见严重影响着我们认识与解决问题。例如：狗蛋和莉莉，谁长大会当护士，谁更喜欢玩芭比娃娃？你是不是下意识的认为狗蛋是男孩儿莉莉是女孩了呢？这就是偏见！
减少偏见，唯一的方法就是开阔视野，博览多积累知识，并和有不同背知识背景的人讨论，并用以下面两句话时刻醒自己：

1. 这只是一种可能，未必是唯一可能！
2. 想不出其他解释并不代表就不存在其他解释！

将“我不想”变成“我能”

大家是否都有在“想做”与“不能做，不会做”之间痛苦的徘徊一阵后，最终变成“不想做”的经历呢？这就是心理学上的自利归因，这是一种自欺欺人，自我妥协，并不是因为你真的不想或是没兴趣。只不过是为了归因于不想让自己辛苦、不想让自己难堪。但事实上，事情成败一般都是由多个原因共同造成的结果，外因不可控，可控的只有你的内因。但你却退缩了、怂了。骗自己什么也不做，结果只能是一事无成。什么我能力不行，那些事还是让大神们去做吧云云。感觉上很谦虚，其实不敢一试必定一事无成的你，根本就没有谦虚的资格，那只能叫做虚伪。所以，大家看着办吧~

值得坚持一生的学习习惯！！！

学习一个东西之前，首先在大脑中积累充分的“疑惑感”。一个公认的事实是，你对问题的疑惑越大，在之前做的思考越多，看到解答之后印象就越深刻。

做读书笔记。获得多少并不取决于读了多少，而取决于思考了多少。很多时候，仅仅是用自己的语言重新表述一下就能够极大地加深印象和理解；仅仅是记录所想就想发现自己的思维漏洞。

将思考变成习惯。用走路和吃饭的时间思考，在思考中迷糊入睡。不知不觉间，你就能多出来大量思考时间。随着思考的深入，你也更可能找到解决根本问题的钥匙，而不是在焦虑中无所适从。

学习和思考的过程中常问自己几个问题：

• 你的问题到底是什么？
• 到现在为止，我到底有了什么收获呢？
• 怎样和别人讲述这个问题？
• 你的思考过程是怎样的？
• 有没有反例或例外？
• 你真的理解这个问题了吗？

重视提前积累的强大力量，设想你若干年后会在做什么？需要哪些技能？现在就开始准备，你会发现最终会起到宏大的效应。