今天，你抑郁了吗?

1

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

    在QQ上给闺蜜说：亲爱的，我觉得我有点抑郁了，鸭梨山大，孩子的教育问题任重而道远；老公的自满自足不思进取让我冷眼旁观；自己的重要考试近在眼前但是没有心思看书“......我虽不发脾气，但心中已是惊涛骇浪。

”得了吧，亲爱的，你咋过了个五一把自己过成怨妇了，没出去玩耍，把自己压抑的啦？“

”你俩都过成老夫老妻了 就别剩下挑刺了 多多体谅他“

”你都已经两套房，还让那些没房，奋斗的人活不活叻？“

朋友连珠炮的啪啪啪的打过来一堆文字。

是啊，我是怎么了呢？

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2

    一美貌气质女子，穿衣有品位，化着精致的淡妆，举手投足优雅有度，但眼中含着熊熊火焰，亭亭落座在心理咨询师的面前舒适沙发上，平抚着心情，压抑着情感开口

”我家庭和睦，老公待我很好，孩子聪慧可爱，名校毕业，在一家不错企业做着中层职位，我受过的教育，读过的书告诉我，要做一个优雅有气质的人，要对人不急不躁，遇事冷静，对待下属同事耐心引导。但在这家公司，充满了八卦流言，人人领导前争宠，我告诉自己，不与他们同流合污，淡然处之，做好自己即可。可是慢慢我发现，我在别人中伤我时，我会气不打一处，我在轻言细语指导下属时，下属还是不理解时，情绪糟糕，慢慢的，我发现我离我自己想成为的人，总是达不到，我的心里一团糟糕，心里有一团火，对自己极度不满和自卑......“

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3

    今天一则新闻对于所谓白领的调查，发现。我们以为的白领、金领：阔爱读书培训，热爱旅游，没事就满世界转悠，有其朋友圈为证。其实调查发现：他们的花费：第一，还房贷，第二，还车贷，第三，子女教育金。我们一直以为的读书，旅游，是排在第八位，第九位。这些白领不菲的薪资，大部分是与加班捆绑在一起，36%的人，经常性加班。他们经常心中郁郁，70%的人都想过离开现公司，他们远没有我们想想的那么美好。

这些高收入人群，这些事业有成人士，受过高等教育，

在很多人看来，情商高，在公司处理工作得心应手，处理人际关系润物细无声，屌丝发愁的钱能解决的问题，对人家来说根本不是个事。

那么这些喜怒不形于色的精英，就是要24小时积极向上、阳光正能量。

但是，这不是生活的真相。

情商再高的人，也有搞不定的事啊，也有脆弱的缝隙，也有情绪失控的时刻。

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4

    心理咨询师告诉那女子，其实很多城市人看起来身体健康，但是心理疾病的患病人数急剧增多，对于自我的情绪，就像山坳里的湖水一样，一味阻堵，迟早有崩开的那一天，造成难以挽回的情况。要疏通，疏导，让水流出来，让情绪展现出来。其实我也是这样的，每天听着诉说着这样那样的负面话题，对我心理也有影响，这时候我会疏导自己的情绪，转移自己的情绪。你如果不要一定苛责自己不可以哭，不可以发脾气，事实上，你可以哭，可以找自己的好朋友倾诉，可以把你的情绪展现出来........

情商高不等于不发脾气，不等于不哭。

相反，真正情商高的人，懂得适当表达自己的情绪。

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5

要什么高智商，高情商，要什么一定的怎样，一定的怎样，随心随性做自己，才是王道。大千世界，我们喜欢的都是具有都有个性，随性洒脱的人，自己都有自己的可爱之处，史蒂夫乔布斯，对待亲人同事尖酸刻薄，但不影响我们热爱他对于科技做出的贡献，不影响他成为这个时代具有相当影响力的人物；成龙因小龙女事件犯下错误，因龙子吸毒事件影响其声誉，但不影响他成为世界华人最有影响力的功夫巨星....

今天，你抑郁了吗?抑郁什么呢？哭一场，倾诉倾诉，爆发爆发。

仔细看看自己，你已经相当可爱了。

马丁：如果我雇佣了一个没有穿着衬衫走进来的人，你会怎么说?

克里斯·加德纳：他一定穿了一条很棒的裤子。

                                                                                                       选自《当幸福来敲门》