王丁益0805打卡情况【355/360】

❤️亲子践行打卡❤️

打卡日期：2019年08月05日  周一

践行打卡  3/90

累计践行打卡天数 355/360

8月基础习惯：反思

8月关注：暑假计划/肢体运动

#宣言（感觉好才能做得好）#

王丁益：男  11岁

8月份目标：内省：每天把牙刷冲洗完毕后放在指定位置

肢体运动，每天练习篮球+跳绳。

  作息时间  ：22:00-7:30，累计36天

  阅读  ：《藏地密码》

  ️肢体运动：篮球30分钟+跳绳300个 累积26天

  高效学习：使用番茄钟4个，累积1097次。

今日闪光点：

*  邀请爸爸一起参与篮球运动，调整篮球跳绳的顺序

*  和爸爸谈心，答应参与家庭会议

*  认真完成30天目标

#父母检视#

* 周一，准时回家和家人一起晚餐，其乐融融。饭后，逗妈检查白天孩子完成作业的情况

然后和我pk口算数学题，经过第一次的pk，我这次有了经验，所以速度上有了较大幅度的提升，拉开了和孩子的差距。当然，这里面还是有些小技巧在里面。

所以到了第三部分，孩子的心态明显有了一定的失衡，用时比较长，同时准确率也不是很高，还不时用力把笔敲桌面。勉强完成作业后，孩子强烈要求再来一篇。逗妈看到孩子这个情况，就没有让孩子继续，转换注意力，让他调整一下，先做一些英语单词的背诵。

后面孩子情绪恢复后，也没有让他再继续作业，而是陪他跳绳和篮球运动。

通过前面的小插曲，孩子今天的跳绳状态还很不错，连续个数比较高。

本来，按照以往的情况，我们一般都会第一时间和孩子讲道理，或者制止孩子的情绪。通过亲子课堂丫丫老师的讲解，我们特别关注孩子的情绪控制，尽可能不让他在有情绪的状态下做作业。并通过转移注意力的方式，帮助孩子调整情绪。

晚上悄悄话的时候，和孩子商量家庭会议，孩子也能够比较爽快答应参与，还是一句话，先处理情绪，再处理问题。

【下一步】

找个合适的时间，帮助孩子回忆他是如何自我调整，下一次碰到类似情况该如何快速调整。

【感悟】

兵无常势，水无常形。抓住关键，才能合理达到目的。

周末和妈妈绿色出行