这个穴位贫血女人必知！每天按压轻松补血

一般贫血，就想着吃什么能补血，一般能想到的食物就是红枣、阿胶、猪肝、菠菜，一般烹饪起来比较复杂，也可以用最便捷的铁剂补充方式来改善贫血，比如常用的铁之缘片，经常用于补铁补血。但是还有一种更加便捷而且省钱的办法，那就是按摩身上的一个穴位，每天只要按压一下，就能轻松补血。

这个穴位就是【血海】，顾名思义，血液之海，它有理气活血、引血补血、化瘀之功效，是治疗各类血症的要穴。临床上常用于治疗痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、功能性子宫出血、产后恶露不尽、贫血、睾丸炎、小便淋涩、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症。

如果贫血，可以每天按压一下，就能轻松治疗贫血。操作方法如下

血海的位置如图所示。端坐位，以一手拇指指腹点揉血海穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧血海穴交替点揉。

按摩血海这个穴位，不但可以补血，还有其他用途哦!比如可以缓解痛经

痛经是女孩子心中的痛。一般痛经都是经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。具体方法如下：用单手拇指按压在血海穴上，并多刺激左腿。

按揉血海，改善眼干、眼痛

久视伤血，现在的人可能不看书了，但是总是盯着电视、电脑、手机，特别是手机，低头族越来越多，久而久之眼睛酸、涩、干痛。这是因为肝脏开窍于眼，肝血虚使经脉和眼睛得不到滋养。血海穴是脾血的聚集之处，有化血为气、补益经气的功效，可有效补足肝血。按揉方法：单手拇指尖与右侧血海穴呈45°，按揉该穴3分钟。

按压血海，缓解产后酸

女性产后一般会出现腰酸的情况，痛妇女产后会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛。可通过按压血海穴，加速气血运行，调血益气来缓解症状。