2018-10-23

2018年 10月 23日晨间日记

天气：晴

日出：  6:20              日落：17:52

起床：  5:45        就寝：      10:30

反思昨天

昨天只给女儿考前温习 没运动 计划书没做 发布比赛信息 约定军仔和德立的分享 和重庆文总沟通课程 和儿子保持签合同在线 去湾仔入境处办事

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！ 

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥10斤 57～52kg

* 目标2.跑步90天

* 目标3.理财课程12集

本月重要成果/10月份

* 成果1.减肥3斤

* 成果2.课程6集

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.公司培训

2.计划书

3.文总谈课程

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.培训

2.约文总

3.计划书

4.签证准备

5.运动

D、财务检视 

计划书

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      （可放微信运动截图）

今日锻炼 ： 骑车

今日饮食：管住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  X 早睡 ✅