宅家期间，多少人和抖音直播学会了“退一万步想”
2020年的你，还好吗？
在对抗病毒的命令下，多少人度过了毕业工作后的第一个寒假。在漫长的宅家时光里，手机和WIFI成了水和空气，虽然身体状况良好，心情尚佳，但是手机电池每况愈下，疫情新闻俯拾皆是，焦点热议动不动就呼啸而至。好不容易躲开疫情信息的围绕，打开社交网络，身边的一件件事儿，更让人摸不到头脑。
就身边的有限观察来说，相比于平时的五彩斑斓，现在的社交网络堪称魔幻：没有了晒网红店的，多了晒自家红烧肉的；学创业课程的少了，学会分辨豇豆与四季豆的多了；没人晒马尔代夫的海滩，倒是有人连出门倒垃圾，都感叹流连忘返。
我们突然发现，在家这段时间不仅隔离了病毒，也暂时隔离了很远很远的欲望。我们逐渐学会了“退一万步想”，那些拿不下的项目，可以暂时放下，那些过不去的坎，也能成为过去，晋升和进步也许不是快乐的充分必要条件，当我们退向生活本身，再日常不过的一蔬一饭和身边的陪伴，也许更值得珍视。
而抖音直播上个周末的活动，为我们的生活提供了一个新选择，精彩连台的直播堪比宅家生活指南，随便闯进一个直播间都别有洞天。打开这份指南，当我们“以退为进”，认真地过好宅在家里的生活，也能有声有色。
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从北上广的健身房
到自家卧室
即便平日里生活节奏紧张，我们还是执着于让自己变得更好，于是我们兴冲冲地把健身房年卡和私教课一并拿下，然而当健身教练催促上课的信息响个不停时，我们瞬间就不好了。
本以为这段宅在家的日子，终于能够远离健身教练的催促，然而日渐突出的肚子，比健身教练的催促还真实。健身房的推迟开门，简直是在我们最需要的时候，关上了我们瘦下来的大门。
当我们在卧室里靠回忆尽力完成动作时，才突然开始怀念自己的健身教练。直到打开抖音直播间才发现，相比于在健身房里听着“网红”歌单挥汗如雨，抖音上各有擅长的专业教练，让在家健身也有意想不到的待遇。
跟着@每日瑜伽 上一节瑜伽课，偶然间还能从弹幕里发现，不少人都是带着妈妈一块上课的，和妈妈做一次同班同学，比拼谁的动作做得标准。抖音上的这堂健身课，还有专业运动员化身课代表，跳高冠军@HHh胡麟鹏，不仅学会了跟健身教练连麦上课，还一边学习健身动作，一边给网友划重点，这场直播竟然也有了蹭课的既视感。
△女子跳高冠军@HHh胡麟鹏 连麦健身达人@万毒王
其实，无论健身还是其他运动，都可以从身边开始。热爱篮球的男孩早就把扔垃圾当作日常，家里的垃圾桶被打上“篮筐”的标签，更有甚者还学会了在地板上脑补三分线。在这件事上，和我们一样宅在家里的篮球运动员@孙悦 也不例外，无论手里拿的是什么，投篮动作都不走样，就算在直播间，这场线上三分球大赛同样荷尔蒙不减。
△ 篮球运动员@孙悦 在线传授篮球训练方法
健身和运动无外乎是为了让自己变得更好，也许当生活忙碌起来，总是让人腾不出手脚，而只有宅家的这段日子里，谁都没有了偷懒的理由，在抖音里跟着专业的健身教练，认认真真地做完一套标准动作，这段宅家的日子也算是支棱起来了。
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从抢购限量款
到抢一份蔬菜
“如果我知道那是几个月来的最后一次逛街，我一定把那件衣服拿下。”
在家闭关的第N天，虽然不能化妆出门，但女孩们也要为即将到来的春天准备一支新口红；不能出门排队抢鞋，男孩们学会了在网上购买蔬菜和口罩。疫情时期，很多店铺大门紧闭，我们不得不跟着抖音上的主播们云逛街，满足自己关不住的购物心。
@董代表 花式的斯密达口头禅，让人心甘情愿地掏出荷包，整个直播如往常一样火爆，不一样的是他那句：湖北现在不能发货，但疫情结束后，湖北的朋友我免费送你们。@以为会化妆 作为专业的化妆师，毫无套路的分享自己的独门美妆技巧，让少女们也想要重拾精致，趁宅家期间磨炼化妆技术，成为更美好的自己，再去赴春天的约定。
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(左)@董代表 飙歌卖货
(右)@以为会化妆 上脸试妆
也是在这段时间，“买买买”被赋予了不一样的意义，它不再是怎么买都不够的口红色号，也不再是对限量款球鞋的执念，我们和@炮手张大爷 云逛街时，抢购果园里的牛奶枣、贵妃芒、蔬菜，然而这时的“抢”，是因为每个人都抢着帮助果农解决因疫情滞销的顾虑。
我们买的东西越来越朴实，然而对生活的那份热爱，却越来越真实。那颗关不住的买买买的心，也不再是简单的购物欲，而是对美好生活积极而旺盛的渴望。看抖音直播云逛街，也只不过是为了在疫情结束时，能够迎着春风上街 。
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从一票难求的剧场
到万人参与的直播现场
过去的一段时间，我们就像是经历了“哈哈”的通货膨胀，从前“哈哈”两个字就足够表达的意思，到现在“哈哈哈哈”都多少有点敷衍，为了一次真实的开怀大笑，精心编写的脱口秀段子，和历经磨练的技巧变得弥足珍贵，拥有“笑率”保证的喜剧表演变得一票难求。
然而这段时间宅家的我们，却不得不从身边找乐子，同样宅在家里的演员，也开始用直播的方式分享生活中的乐趣，就这样我们在抖音的直播间相遇，这场不凭票也能入场的表演，仿佛没有了“中间商”赚差价一样，让我们可以和喜剧演员面对面交流。
《了不起的麦瑟尔夫人》
离开了线下演出，演员的状态可是全都在线，相声演员@赵李同Zoffy 上来就披上了大褂，说着 “得对得起大家伙儿啊，怎么着也是演出，必须穿大褂！”现场接梗的功力被@脱口秀演员严值高 展示得淋漓尽致，和弹幕聊出了现场表演的效果。@Norah脱口秀 聊起了自己的工作和生活，在这场面对面的交流中，除了开怀大笑，还能在聊到类似的生活经历时会心一笑。
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(左)相声演员@赵李同Zoffy
(右)戏曲老旦@边靖婷
作为喜剧演员，每个人都在与观众分享自己的观察和见解，当演员们从剧场来到直播现场，向大家分享生活中的自己，少了舞台上的排练，这样没有距离感的现场直播，让我们在直播间里收获了同样的快乐。
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从诗和远方
到吃着火锅唱着歌的厨房
健健身、听听乐，在抖音的陪伴下，抗疫期间的周末也有了新的打开方式。抖音的直播间当然也少不了美食和音乐的身影，在刚刚过去的周末，这场每天持续9小时的直播，让很多人宅在家里也找到了属于自己的快乐。
就连吃货@贫穷料理 也要宅在家里，靠低配海底捞续命，然而真正让这顿饭津津有味的，还是和@刘铁雕Rose 在直播间连麦逗贫嘴，说不过对方就假装视频卡顿，就连观众都看不下去在弹幕上留言：“抖音可不背锅”。在屏幕前面的我们也发现，让我们不舍离开直播间的，不是他们的火锅，而是两个人你来我往的调侃。
△@贫穷料理 和@刘铁雕Rose 歌词接龙PK
直播间里的@Gai周延 ，一边做饭，一边又不忘一展歌喉，虽然既不是演唱会，也不是令人垂涎的大餐，这份来自身边的烟火气，让生活也多了一分“吃着火锅唱着歌”的快意。宅在家的我们也一样，远离了美食榜单，然而只要和有意思的人在一起，谁会在乎这只是一顿家常便饭呢。
△歌手@GAI周延 奉上一道芹菜炒肉末
“传奇远而粥饭近”，是啊，令人向往的也许不总是诗和远方，还可以是像家常粥饭一样，陪在身边的乐趣。和损友云聚餐，和另一半撒狗粮，甚至可以像@演员马可 一样，在直播中灵机一动，开发出用洗脸盆剪刘海的独门绝技。
△马可自助修剪头发（后来发现盆儿是绿的？）
疫情期间，我们从对远方的执念，退回到身边，却意外地发现了生活的另一种打开方式，找到那份能让自己感到快乐的陪伴。
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有抖音的陪伴
我们认真生活
就算2020年魔幻开局，让人大声呼喊“我要重启”， 我们为了对抗疫情，不得不宅在家里，这段“躺着”的日子虽然不能挣钱，却也可以为社会做贡献。我们当然不会被永远封印在这样的日子里，只是恰好有机会放慢脚步，给平日里上紧发条的生活按下暂停键，认真地生活，认真做一顿饭、听一首歌、体验学会一个瑜伽动作的真切与充实。
抖音直播，恰好成为了这段时间最好的陪伴。这份陪伴不只来自手机屏幕，更是屏幕背后的主播们，这些人可能是明星，也可能是达人，无论是谁，都和我们一样，在这段时间里认真生活，与我们分享快乐、传递生活中的知识。也多亏了有他们的陪伴，在抗疫期间，我们的抗疫生活也能多姿多彩。
生活不止一种方式，生活的精彩也不止一种，抖音的内容平台，让不同类型的生活达人都能一展身手，也让我们在他们的陪伴下，去发现属于自己的美好生活。抖音，在用科技的“进”，陪伴我们回归生活中最值得珍视的部分。
如果说这次疫情教会了我们什么，除了健康和卫生方面的知识外，还有重新审视生活的眼光。它给我们一个认真面对生活的机会，即便没有限量版和派对，依然可以寻找到价值和快乐。就像抖音上的主播们一样，用各自的方式充实生活。
互 动 话 题
勤健身、当大厨、多学习、睡得足…
这个二月，你认真生活了吗？
分享你的经历，说不定能给更多人灵感。
（图片来自抖音，文中动画《一家之主》）
策划：三联.CREATIVE
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作者：王以多
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