0210-2018 读书/建立知识库/检视

20180210（59/90）

【日检视】

昨日早睡：22：34

今日早起：5：31

【今日青蛙】

效能G186班级会议✅

学习读英语✅

工作打扫卫生✅

【明日青蛙】

【休闲】自行车修理+洗被单

【学习】英语

【优秀是一种习惯】

健康习惯：

22：30~5：30

阅读：4/7

运动：3/7

小结：

1.听班级会议收获很大，主持人秀喜姐声音如此专业，台词用心准备。

潘昱教练分享如何读书，下载音频读书软件如樊登读书会/喜马拉雅FM等，利用碎片时间阅读，如搭公交车/地铁/排队；跟一个群体一起共读一本好书，并且用文字/语音分享出来，产生思维碰撞或者共鸣；教会他人是最高的学习方式。

丹丹教练讲述的印象笔记的使用，着重讲了清单的应用，很多旅行之前的准备清单，小孩子养成好习惯的清单如睡前清单，早起清单，整理衣服的清单等，以及印象笔记的架构分享，有图有视频。

园园教练分享的断舍离，断：断意味着能不买的东西尽量不买，减少整理物品的机会；舍：舍弃用不上的东西，离，脱离对物品的执念。整理物品就像是在整理自己的心灵一样。

2.思慧分享的读书笔记，关于让梦想落地，每天要复盘，检视自己那些做到，哪些没做到，没做到的原因是时间不够，高估自己的能力，还是？下次就不要这样安排。做到的，或者额外做到的，是主动还是被动去做的？最后说到一个观点：我们每天做的事一定是能给自己创造价值的事，而不是忙忙碌碌却没有什么价值，与自己未来无关的事。

3.加入读书群《共读一本书》，听潘昱教练分享《好好学习》，慢读书，大量阅读，积极的输出，教会别人，建立自己的知识库。

4. 听喜马拉雅《你不一定知道的100 个PPT秘籍》

5.清洗自行车两台。