道理你都懂，为什么你却还没瘦下来？

Russell Hobbs

维密天使Doutzen Kroes 曾说：“你的身材，70%是由饮食决定的。

是的，我又开始了新一轮的减肥。这次添了一个装备——Russell Hobbs榨汁机。

元气少女衡量一个物件值不值得买的首要标准必须是好看。对于一个特别嫌麻烦的人来说，用水冲一下旋转刀片基本就完事，没有见过比这个更容易清洗的了。不要问我食材配方，水平发挥不稳定。原则只有一个，千万别榨你不喜欢的原材料。体验就是瞬间提升生活品质。

和往常不一样的是，这次减肥没在社交网络上告诉任何人。朋友叫我去吃晚饭，我总不能说自己在减肥，只好说有安排了。从3月开始晚餐基本没吃主食，偶尔也会去游泳，但也并没有明显效果。我想这也正是大多数人为什么减肥很难成功的原因，因为不像玩游戏会有持续的积极反馈，且周期漫长。

为什么要减肥？因为瘦才是百搭单品！

所以省钱的方法只有两个，一是使劲让身材好，二是参照一。

有很多人可以做到粗暴短期绝食，爆发自虐式运动，甚至吃完呕喉自残，却不能做到坚持每天少吃一两饭。要知道那些突击地扭变通常无法持久，看似凶猛实则是心一横血上脑的冲动，没两天就故态复萌。

真正改变生活的是某种毫无对抗力的韧性。

人生所有美好的获得、积极的改变，全都需要付出非常的努力，写出一个句子，烧出一道好菜，穿出一种风格……样样看起来轻巧、随意的事，却都有常年的坚持与自律在做支撑。一切美都是得来不易。一昧地舒服与放任，只会令我们毫不费力地变得肥胖、松弛与俗气。