不纠结，持续做——第01期《目标达成术》训练营总结

第01期《目标达成术》训练营总结——不纠结，持续做

我是之前上过易仁永橙的年目标制定课程的，三天的目标达成术理论课给了我一段重新梳理的时间，易仁永澄让我对目标有了一个全新的认识，回头看，我确实在前进，但是一种螺旋式的往复来回拉扯，套用一句话“低水平勤奋陷阱”，但是我总归是在前进。

一、课程收获和感受

收获：

1、目标的定义，是你特别想要的，可以【一步步推进】最终【达成】的。

2、目标是一种能力，它是引导我们方向，其【指导性】大于达成性。生命也就是过程，就是体验，那我们还纠结什么，酸甜苦辣人生百味。

3、目标管理就是你实现期待的【方式】。还有就是各种模型：【PORT模型】，【RSQC模型】，【8C】以及【风险防范】，GROW模型。

我的改变：

1、都是体验，何必纠结，对自己的思考过程有了觉察。。

2、刻意用GROW模型训练，反射性的思维依然强大，但我开始破冰。

对课程整体评价：

1、课程紧凑，干货十足。

2、讲解语言舒服，引人入胜。

3、让人不自觉对授课者敬佩，羡慕嫉妒恨，这么深刻还比我年纪小，没法说理去

需要改进的地方：

过分的热情和承诺，都让人担忧。易仁永橙就这么好？听了他的课就打通了任督二脉，从此一飞冲天。个人性格习惯，

二、目标制定过程及思考

[作业]

我的期待：

读完《好好学习》

分数评价：24

R：使用思维导图和Word文档进行知识梳理。

S：七天完成对整本书的知识梳理。

Q：形成的思维导图和文档讲解给妻子听。

C：20个小时的投入

R：形成一个我的认知通用模型，开始尝试使用。

T：

8C：

O方案:

Risk风险防范:

DO：干丫的

三、目标达成过程及感受

【目标】我的目标是：完成阅读《好好学习》

【进度】今天完成的成果有：序言、第一章、第二章，目标达成进度约30%

【思考】我的反射性思维太强大，逃避真正的思考，需要通过认知来客服。

【进度】今天完成的成果有：半本书的梳理，目标进度30%

【思考】我遇到的问题/困惑/思考是：

持续做，不纠结，就像当初夕阳下玩沙子的那个小孩。

四、致谢

感谢一期的班主任，感谢永澄老师尽量用简单的方式给大家讲述目标达成术，感谢幸福进化俱乐部的工作人员辛苦工作。

五、活动推荐

《目标达成术》是一门绝对物超所值的课程，它是由全国著名目标管理专家易仁永澄老师向幸福进化俱乐部成员开设的目标管理入门课程，三天的理论学习，绝对可以颠覆你的认知；七天的实践学习，让你在做中学，发现问题，解决问题，不断成长。