用心做一一第62、63次约练分享

张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第163天    2018年8月4日  周六

写下这个标题的时候，感觉非常受鼓舞。参加中八课程有12周了，约练达到63次，每周平均达到五次。我为自己目前这样的进度感到非常的满意和开心。随着不断深入的学习焦点，对焦点理念的不断的熟悉和应用，对焦点越来越喜欢。在焦点的学习上投入了很多的精力，自己回头一看都感到震惊。

两次约练，我担任的角色都是咨询师。对两次咨询的效果，无论是我还是其他老师都感觉比较理想。我最深的体会只有三个字:用心做。

用心做，这三个字好像有点空，其实从头到尾贯穿于每个环节中。今天重点分享咨询前的准备这个环节。

咨询前的准备:

身体情况:充足的精力、舒适的身体情况；

外界的环境:相对安静，温度适宜；

专门的时间:不受打扰；

舒服的座椅；

畅通的网络；

喜欢的笔；

用来做记录的专用的本；

准备一杯水；

对约练老师做提前的熟悉，如果之前一起做过约练，，对之前的内容做进一步的回顾以便对老师有更深的了解，在咨询中如果有机会谈到上次咨询中了解到的一些信息，是非常容易拉近彼此距离的；

提前五分钟做清场，告诉自己马上要进行练习了，我要全身心的投入到这次练习中；

提前一到两分钟进入房间候场。

用心做体现在很多的细节中，我想这也是参加练习，对自己和其他老师负责任的一种体现。也可以理解为我们的职业要求。