2017.07.05（拥抱你的内在小孩读书札记P57-P80）

按照国际惯例，在写读书札记之前，依旧先啰嗦几句日常。

工作上，因为储备不足，专题文章难以开展。尽管每晚绞尽脑汁思考，但仍旧在截稿期写的一塌糊涂。倘若真要反思一二，那唯一的方法就是抽更多时间来弥补自己的短板了。

生活上，最近将之前学习的《番茄工作法》和《青蛙工作法》用在了日常中，搭配上 Do i t和Calendars 5 ，我的工作效率瞬间提升了好几倍。以前，总是不知道该做什么，常被各种小事打断，或是自己分心跑毛。不过现在比之前好很多。每天的锻炼和工作也慢慢步入正轨了。

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好了，废话就此打住。我们步入正题。今天运用番茄钟读了1小时的《拥抱你的内在小孩》一书P57-P80页。相比于上次差点睡着的粗读，这次精神了很多。我准备了两只不同颜色的荧光笔，一支画重点，一支画金句。随着番茄钟滴答滴答声，我读着读着，渐入佳境，好的句子便随口读出声来。

说实在的，在如今碎片化阅读的时代，我已经好久没有这么酣畅淋漓的读书了。已经很久没有像现在这样能静静地坐下不去碰手机了。想到这里便觉得欣慰。

且慢，上面我说的好像还是废话。到底看了些什么内容，我得说出来才是啊。要不怎么能叫读书札记呢。

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关于P57-80页的内容，我打算从第70页开始理一遍。因为前面的到底是有些碎片了，整个一章节，我是从后面接住看的。

第70页是第二部的开端，可以说是全新的一部分。但也可以说是承接了上面一部分的内容。名字叫《孩童意识状态如何操控我们的生活》。

可能你会对什么是“孩童意识”会有些好奇，别着急，因为该部分的第一章节便系统地阐述了什么事“孩童意识”。我这里简而言之，孩童意识即我们那些情绪化、任性、的反弹行为。还有那些爱做梦、爱幻想、凡事理想化，不愿直接面对事实的种种想法。

接下来，书里分别讲了“孩童意识状态的外显行为”、“孩童意识状态的亲密关系”以及“孩童意识状态不懂得关系的界限”

最后，总的又通过3页内容讲了“反弹行为与任性而为都是破坏者”。简而言之，孩童意识是不成熟的，我们要做的不仅仅是发现这一问题。我们需要的是面对。我们必须敞开自己去面对新事物，去信任内在的小孩，向内建立起巨大无比的内在力量。