幸福实修D6

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～18-马荣

20170717（6/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采。

今日3朵玫瑰

持觉察，及时记录

父母家午睡

伴宝贝

【幸福实修30天目标】

1、与父亲连接

2、早睡早起

3、每天独处10-30分钟

【幸福金句】

#幸福实修#无论父母因为什么在一起，在生命的层面上，他们都是无条件的给予我们最好的爱与力量，是最有资格做我们父母的人。在生活层面上，没有人是完美的，父母也有他们的局限，所有的父母都只能以他们以为的最好的方式来爱我们。在生命层面和生活层面区别开来，才能真正感受到父母的爱和力量，才能真正臣服于父母，学会做个孩子，守住自己的界限，让家族系统的爱和力量传承下来。

【觉察日记】

中午和妈妈聊到风扇，我自顾自说着，档开小，别怕吹，也别怕费电，吹吹也舒服呢。语气中有傲慢命令，完全跑到三楼去了，赶紧止语。

午睡质量不好，多是休息，睡不着，在妈妈家就睡的好。回到妈妈身边才够放松。

一整天陪伴宝贝，去了俩姐姐家，一边她开始紧后来很放松，另一边她完全放松。我只是陪着，看着她们说，又成了观察者。[偷笑]