学习与时间管理

    草草翻阅完《暗时间》，觉得作者的知识面很广，旁征博引了很多心理学知识来解释思维方法和学习方法，从而帮助我更好的判断、决策、学习、记忆和生活。暗时间在我的理解中是那些被我们忽略的和没被充分利用的那些时间，就像一台电脑的CPU，大多数人学习、做事时都没有满功率的运行，那些被闲置的效能在某种意义上就是被浪费掉的。有效利用暗时间可以无形帮助我们多出很多时间、多出一大块的生命。我们身边或者历史上往往有那么一些牛人，例如达芬奇，他们不仅学习牛逼，而且业余爱好也很牛逼，那么我们就会好奇了，大家都是两个肩膀扛一个脑袋，他们哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到牛逼。

    作者认为专注和毅力就是充分利用暗时间的两个必要条件。专注的原因有二，一是可以让表层意识全功率运作，这个很好理解，还是用CPU做比方，100%的利用比25%的利用能帮你更快更好的解决问题；二是让潜意识也进入这样一种专注的状态，潜意识的无形利用在日积月累中会产生一些意想不到的效用，作者就举了个例子，他妹妹问了他爸爸一个高中数学的问题，他爸爸苦思冥想了一天都没想到解决方法，然而在睡了个觉后，竟然把答案思考出来了。佛家的“顿悟”也有这种过程吧！毅力自然不用说，学习犹如逆水行舟、不进则退。

    那么问题来了，我们都知道专注力和毅力的重要性，有没有方法可以提高这两种能力呢？ ，第一，让自己所处的环境（空间环境、网络环境、桌面环境等）整洁、有序，工作或学习的时候不会被周围的东西干扰、分心；第二，兴趣是第一生产力，比如爱玩游戏的人可以通宵好几天全神贯注的玩。之前在知乎上看过一个关于把游戏模式运用到学习模式的问题，关键点是任务明确、实时反馈和及时奖励，最重要的是你会在游戏中找到成就感、存在感，我想兴趣和成就感存在很大的关联吧。关于兴趣更彻底的剖析我还没科学、系统的看到过，不敢深谈；第三，冥想，锻炼注意力。

    关于学习，作者认为要给自己设立一个进度条（目标及计划），就像看一部电影，有了进度条你就能知道自己看了多少，还有多久能看完。没有进度会让你焦虑、不敢全力以赴。有了进度和计划后，就要去做，然后实时反馈，最后是输出自己的东西。比如学英语，我们可以把这个目标拆成口语、听力、词汇、语法、阅读和写作，我们花50天把口语这关突破了，然后奖励自己旅行一次，最后通过和别人不断的口语交流来输出、巩固自己的所学。作者也分享了自己的一些学习习惯，作者会营造一大块时间来完成重要的事情（利于知识的组织&联系），看书只看经典（经历过时间和牛人的检验），多看心理学与思维方面的书籍（跨领域通用技能），查资料用google&wiki（专业、客观），看完书后会做读书笔记（对思维的备忘），在学知识时候会问自己问题（主动学习，增加参与感），比如它的本质是什么、它的知识结构是什么、它的第一原则是什么，在走路或者吃饭睡觉的时候会思考问题（利用碎片化时间）。

    在阅读方法上，作者推荐通过主题来查阅资料，根据自己的问题和兴趣有选择的看，看书前要明白弄清自己面临的问题是什么，阅读中遇到不懂的问题要分析其原因，思考有没有方法可以解决这个问题。在学习和思考的过程中，要问自己我想问的问题到底是什么，到现在为止，我有什么收获呢？学习和思考完后设想自己需要把学习到的东西讲给一个不懂的人听，还要养成反驳自己想法的习惯，比如这个想法难道一定成立吗？有没有例外或反例？

    在阅读这本书的时候，我的问题是学习是否有方法可循？大牛们的学习方法是怎么样的？看完书并结合自身生活经验来看，我发现大牛们对于学习都有一种强烈的兴趣，能专注、持续的去学习和思考，有自身一套的阅读方法，在学习的时候会反思自己的所学，学习完后会通过写作、向别人讲述等来巩固和输出自己的所学来加深自己对所学知识的理解。