2019-11-15

2019年11月13日 星期三农历:十月十七

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第108周第3天，累计读经694天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

今天下午、晚上都在做思维导图作业，用导图设计演讲模板或成品、会议等方案。这周线下活动演讲书籍是张萌的《人生效率手册》，就想着细读，借用导图把笔记记录下来，一共5个板块，我画了5张导图，烧了很多脑细胞，加班加点当天完成，还没来得及慢慢品尝、吸收，一天就这样过去啦！自从爱上学习，每天都有各种学不完的东西，大脑严重缺氧、转不动，需要列清单、规划放松时间。

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      11月13日      累计154层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

    昨天到车站去接婆婆，路上聊了她在厂里的大致情况，做事时不小心 渣到脚，休息两天半就赶去做事（老板说可以休息一星期），  说某某比她还年轻，但是借机喝水、上厕所偷懒（每天按小时计算工资），还有谁谁也是一样一样，可是她就做不来，这次扎到脚也是因为去帮助别人……

回家弄了饭给婆婆吃，睡前洗脚看到她的脚都肿的好大，为什么脚肿了还去做事？因为太晚没有过多的去，赶紧睡觉。

第二天吵着要回乡下（可能公公一大早就打电话了），留也留不住，要赶回去种菜。送她去坐车时，忍不住说了婆婆，自己抢着出去打工也不知道照顾好自己，还受伤回来，你都不知道家里人很担心你吗？婆婆眼里都是那些工钱（前提是要爱护自己的身体），身体出状况多少钱都没有用（真不知婆婆是怎么想的，公公有退休金，两个人都花不完）。

自己老妈因和弟媳不合，和姨妈她们去广东，找了份做饭的工作，（每月3000）足够自己花了，可是老妈每天还要赶场其它地方干活，有时加班9点，因各种原因瘦了10多斤。唉！我也是无语，做父母的都一心为子女，从来不想给儿女添麻烦。

看到妈妈们的老年生活，也是做儿女的无能，无法给到她们安享晚年的环境与条件，还让她们操心，甚至还需要婆婆帮忙照顾小孩…………

  二、四个分析步骤：

(1)需求：

    妈妈们各自照顾、爱护好自己的身体。

(2)事实：

    生活中太多的不确定。 

(3)心情：

    担心…… 

(4)结果：

    有时干着急，不知如何去和她们沟通，甚至会害怕自己的老年生活过得凄惨…… 

(5)可以不一样的地方:

平时多些关怀与倾听。

“清华状元好习惯”21天幸福鼓励 进步 Day22

晚上花了一丢丢时间和姐弟两做计划，主要是针对完成老师作业之外的预习与复习，姐弟两的态度还不错，效率有待提升，慢慢来，只要每天能坚持做就好。

轩轩宝贝：

1、早上跳绳、早读。

2、早上下楼上学，猛然发现口风琴没带，跑上楼找家里也没有，才想起昨天落在公交车车上了。

3、中午回家时，告诉妞口风琴找到了，高兴极了，你不应该谢谢智慧的妈妈吗？赶紧抱紧我表示感谢。

4、晚上下课回家，开始做一些同步作业，希望养成好习惯。

5、陪着妈妈一起听西游记第一回，明天再去看书。

子子宝贝：

1、早上跳绳、早读。

2、中午罚抄乘法口诀，如实告知我被老师点名了，那是如何分心的呢？和同桌讲话啦，这个

3、坚持练字。

4、在做口算时，越做越焦虑，时间也拉长，为什么呢？

5、朗读课外书5分钟，听故事。

❤ 要相信孩子任何槽糕的事情中，都有值得被鼓励的事儿。