8月5号感恩清单

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感恩Linda跟我再解释了李克悖论的画法。

感恩爱自己，爱成长的清风姐姐，清风姐姐作风一如名字，让人感觉在闷热的天气里那一缕清风迎面而来的舒服感。她的文字和诗句温润清凉，美极了；每次姐妹分享的图画，她也总能说出一二，如非身临其境，移位而居，怎能那么贴切地直击中心呢？

感恩彼尚大师。彼尚大师的语音分享让我看到了自己很多的模式和现在很多的方式的欠缺。彼尚大师再一次，无数次地告知我们，我们的注意任务是:1，爱你自己；2，让自己感觉开心和心幸福；3，感恩，运动提升能量。在今天的学习中，我学到了平时冥想是不对的，冥想并不是拿着清单去向宇宙购物，冥想是在当下，在你的一呼一吸中，也在大自然中，也在一举一动中，只要你保持觉察，保持专注于牟某一样东西或者物品，比如树，看着他在微风中摇曳，看着他在阳光下跳跃，在清风细雨中曼舞，突然间，你想去摸摸他，好像可以跟他交流一样，心里慢慢地感动。这听起来就像是峤姐姐，她也脚踏大地，喜欢接触大自然，触摸大树，面对一些有感觉的大石头，还会泪流满面，忍不住要深深地鞠躬。峤姐姐的自我清理还是很成功的。彼尚老师在解答个案:如何让孩子从小就避开负面影响的建议中，首先肯定地说我们首要任务还是先爱自己，因为孩子他们本来就比成人敞开，他们基本上跟宇宙连接更加紧密，喜欢什么基本都可以得到什么，有时候还比我们成年人睿智；其次是相信还孩子们都是爱学习的，都喜欢力争上游的，或许他沉迷游戏或者手机，当天考试不理想的时候，我们只要平心静气地跟他说，这就是因果关系，我的人生就这样了，现在是你自己的人生了。一般有付出就有收获的结果，假如你也想考好一点的话，你可以常尝试先把作业写了，书背了，再玩游戏。把任务完成后再玩游戏是否会更加尽兴呢?另外彼尚老师也讲到我们向宇宙下订单时，有太多的限制性的词语，比如几岁时候，我想达到什么目的，但是你值得宇宙其实只是想你开心，他或许想在你定的几岁之前就满足你，可是你却要他在你限定的岁数里了。很多人都不知道自己究竟想要什么，就像我，如果不知道想要什么时，其实你只要说:

亲爱的宇宙，我想要健康得非常快乐！

亲爱的宇宙，我想要快乐，幸福的生活，我要我生活里每一分钟都是非常快乐的!

亲爱的宇宙，请你给我很多很多的钱，多到我不想要为止。

等等这样的方式来下订单。当然如果我们的能量不高的话，是很难跟宇宙连接上的，所以让自己快乐很重要，在平时要留意觉察自己的负面模式，然后慢慢清理，譬如，我每次购物我第一眼不是看，我是否真的喜欢他，而是价钱多少?去外面吃饭时不是看哪个菜好吃，而是先看价格。这些表现就是我不够爱自己，没有把钱真正用在取悦自己上面，也就是没有足够敞开，内心匮乏，不值得被爱的表现。所以从现在开始，我不再牺牲自己来别人。。我就是最好的，我值得被自己深深地取悦自己。最后说到身材，彼尚老师说，身材都是自己想要的，无论是肥胖，消瘦，生病等都是我们自己想要的状态，是自己内在想要的生活体验。反观自己，确实如此，以前在7岁左右吧，个子矮小消瘦的我在洗澡时硬是挺了一个小小肚腩出来，看着小小肚腩，自己好开心，然后有一次上山务农，不小心碰到一种奇树，让我皮肤过敏，脸部变得红肿起来，当时有一个同学说我肥了，真好看!之后发育时期我就开始成小肥妹到现在的大肥婆了。彼尚老师说，看着镜子，真诚地对镜子里的自己说:我接受现在的身材，我爱你，但是现在我已经体验够了，我现在想体验苗条的感觉。今晚我就试了，期待遇见苗条，健康的自己。

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感恩老公买了墙纸回来，计划把家里改装一下，让我们的家更加美观舒适。感恩老公今早早早起床就动手贴墙纸，一直贴到下午上班闹钟响才匆匆去上班。感恩老公为我们家的美好生活付出的努力和汗水。

感恩爱学习，坚持学习的自己。感恩禅绕画带来的静心。

感恩快递先生给我送来了书和耳机。

感恩俩乖巧，健康的儿子。

感恩滋养我们生命的食物。

亲爱的宇宙，感恩您!

愿我有很多很多的钱，多到我不想要为止。

感恩你让我每一天每一秒都圣生活在喜悦，幸福中。

感恩您让我有一个健康快乐的身体!

感恩你让我有一份快乐轻松自在成功金钱充足的工作。

感恩生命中一切的相遇!

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