吉诺集团陈光
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我为什么选择早晨运动？

连续21天跑步，共计190公里，平均每天9公里，完成个人挑战目标，或许值得嘉许。但是……

我为什么选择早晨运动？_第1张图片

疲惫也是一点点累积，再加上昨晚又看了一集《权利的游戏》，今天没有早起，睁开眼就已经6:17分，虽然陪孩子半小时，早饭虽然丰盛，但是还是没胃口吃，迷迷糊糊的状态，原因就是缺少运动，没有流汗，所以只能是洗个冷水澡尝试激活一下，再上班。

读文章的你，有没有同感呢？

对我而言，这种脱轨的状态，会影响自己的情绪，会传染家人、同事，会影响工作效率。

我选择早晨运动是因为：

是激活身体，更舒展、肢体更有力量；

是激活思想，更清醒、思维更敏捷；

是激活心灵，更有爱、心胸更开阔。

一天之计在于晨，一晨之计请从早起运动开始

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