文|黎子烁
01
之前国外有本很火的书《我高兴死了》，这本书的作者有严重的抑郁症，焦虑症，躁狂症等十几种症，用她的话讲，有时即使光从床上爬起来刷牙洗脸，就已经用尽了全身的力气。
庆幸的是，她发现了一个对抗抑郁的办法，她会做各种各样新奇古怪的事，大胆尝试，用这种方式来庆祝自己对抑郁的不妥协。送动物头标本给自己老公，穿戏服去动物园抱动物（不是老虎），披着狼皮去看电影。。。怎么疯狂怎么来。
是的，她抑郁了，但是她用自己的方式，坚持快乐到底。
说实话，这本书刚开始有点疯狂，我也有些摸不着作者幽默的点。和朋友聊起，我也会说虽然书未读完，真觉得作者说话颠三倒四，叙事不清。不知道书为什么会这么火？
facebook上一个朋友的留言点醒了我，他说你不理解她，是因为你不是抑郁症患者，所以你无法理解他们世界的混乱。
或许大家对书的喜欢一是被作者乐观疯癫的态度所打动，亦或者是想窥探抑郁症患者的视角，看看他们眼里的世界到底是怎么回事。
02
说到不是病人，我有个好朋友曾经问过我三次，你抑郁了吗？我反问我为什么要抑郁？她说听说孕妇产后都会抑郁，你都生了三个孩子了，怎么还没抑郁？
我觉得这真是个非常有趣的问题。
首先，我要跟我家菲佣单独跪一跪，感谢她们的鞍前马后，才能有我的貌美如花。
开个玩笑，言归正传，对产后抑郁我的了解并不多。我也承认很多是病理性的，可能基因的排列让一些朋友先天有抑郁倾向，这种严肃情况要寻求专业医生的帮助。
但听着很多正常的姐姐妹妹们的抱怨，我很疑惑不应该有这么多人都抑郁吧，很多抑郁是不是假性的？
我特别常听见的抱怨是，生了宝宝我变成了单身妈妈。
举例：孩子哭了，爸爸就是不醒，然后我自己晚上熬夜，第二天还被亲妈婆婆一堆人暗示孩子是不是吃不饱，这不是在变相指责我吗？我现在非常凄惨，我不抑郁谁抑郁。
说真的，我听后觉得挺欢乐的。
我有过类似的经历，虽不能说我的心理有多么强大，但是我家每个小坏蛋前6个月都是我一手料理的，但是我还是没能抑郁，而且还蛮开心的。。。
03
于是我总结了一下我清奇的脑回路，分享给大家。
为什么广大妈妈觉得自己是受害者？荷尔蒙的变化这点让新妈妈们容易冲动，这也是一个因素不能否认，但是很多时候还是妈妈们在自己娱乐自己。
爸爸晚上不醒？他为什么要醒？他又不能喂奶，要盯着全程看着，我们的心理才能平衡，他才算尽了共同承担了养娃的职责么，是不是有点尴尬。
与其想他不重视我，他不爱孩子，他什么都不管。。。越想越生气，越想越像苦情戏编剧。
我们为什么不能想点开心的方面？
这么辛苦的熬夜所以孩子都和妈妈好啊！这是从婴儿开始就笼络你儿子闺女的大好机会，为什么要拱手他人。
现在我的零食，我儿子根本不允许他爸爸吃，我的水杯也不许爸爸用，儿子眼里妈妈才是家里人人敬仰，听命膜拜的大公主啊！
出门广告牌上的女明星，儿子统一都说妈妈照片！街上遇上某个不修边幅的中年大叔，儿子偶尔还会奇葩的喊句爸爸？？？
你想如果晚上起来喂奶，平时带娃的是爸爸，我们有这个待遇吗？遇到推爸爸下河还是妈妈下河的脑子急转弯时，不就毫不犹豫换成推妈妈了吗？
还有爸爸不会换尿布，我看着就生气！亲，你教过你家爸爸换尿布吗？还是你是天生会换吗？反正我是护士教我的。
所以我们自己嫌弃人家动作慢，不给他们机会，那他们自然一直是幼儿园护理水平，永远进阶不能进阶育儿小学课程啊。还不都是我们嫌弃别人做的不好，一手抢过尿布，一边大显身手，一边埋怨对方，你看你什么都不会！
04
还有老生常谈的婆媳问题，我的闺蜜们也承认如果一句话是亲妈说的，就不会想太多，如果是婆婆，那就另当别论，要细细琢磨了。
所以啊，你们都不能把婆婆当亲妈，为什么要求婆婆把你当亲闺女呢？我们不能否认前二十年你不在人家家养着，没有情感的磨合，你婆婆又不是大清皇太后，没有母仪天下，国土之上皆我子女的义务啊。
不知道写完这篇我还有没有女朋友了，但是我也是为了大家啊。哈哈，写到此处我怎么又笑了，抱歉抱歉。
玩笑归玩笑。谁不会卖惨，但是这个受害者心理不能让我们更开心的生活啊。我非常理解这种感觉，大多数妈妈觉得自己就是家里付出最多的人，然后还得不到家人的认可和理解，甚至视而不见，很不公平。
05
有本书很好，大家忽略科幻的书名，快去看看。《男人来自火星，女人来自金星》告诉我，男人的思维是直线的，女人的思维是山路18弯。
比如晚上一直是我熬夜我很累很委屈等等，请直说，对，就是没有铺垫，不带怒气，尝试合作的口气直接说。
因为男人们不会花时间琢磨你的每个表情，每个暗示，他们不知道啊。基因决定他们无法像闺蜜般当你肚子里的蛔虫。
你一句“我没事”，他们的理解就是你没事。哈哈，他们不知道“我没事”只是“我有事，我不开心，我累，我郁闷，我不被重视。。。”的冰山一角。
他看不见你就告诉他，你不满你也告诉他，其实和平有效的沟通比我们躺在沙发上产后抑郁更能得到对方的关注和理解。
我们要对自己的经历负全责，如果把自己的高兴与伤心建立在别人身上，就要做好被伤害的准备。
我们永远也不能控制别人，我们能控制的只有自己，能做好的也只有自己。
06
不光是家庭，有时我们受到了亲戚，朋友，同事，领导的某些对待，也会非常想不通，心生愤恨，郁郁成疾。
这时候，尤其听不得，要宽恕这种话。大家觉得什么？让我宽恕，他们怎么能不受惩罚？
可是我们的记恨就让他们受惩罚了吗？我们只能保证惩罚了自己，怨恨不已，夜夜难眠，食不知味，愤世嫉俗。
正如手握火炭，却自以为在抛掷对方。
宽恕我的理解是，不是为了纵容对方，也不是认可别人的错误做法，而是为了恢复自己内心的平静和喜悦。
我忘记以前在哪看过一个小故事，大意是有个人问一个圣人，为什么小人多作怪，人善被人欺，公道何在，报应何在？
圣人答：光是心善就是给好人最大的奖赏，而作恶本身已是对恶人最大的惩罚。