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吓到导演不敢吃饭，女演员中她是独一份

运动、撩妹、搞怪又美艳

娘娘你简直美得十项全能呐！

世界上那么多美女

为什么我们钟爱的就那几个

因为她们美、帅又可爱？

当然，这也是一部分原因~

但绝对不是全部的原因

因为有的人一美起来

简直美得十 项 全 能！

更让人欲罢不能

娘娘，请收了我！！！

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最近

蒋欣在微博上晒了自己的运动照

讲真，见识过那么多美女的PINK菌

被她的欢乐美到了

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其实正想说呢

以前总觉得娘娘是实力派

现在简直实偶派啊

既发的了狠、也卖的了萌、而且戏路超宽

有才又有颜，咋看都好看啊！

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但其实娘娘是个不折不扣的吃货

自从拍了欢乐颂猛地要减肥之后

因为自己不能吃太多

也盯着导演不让吃

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救命啊！

娘娘自己要减肥

结果连导演也吃不了饭啦！

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但娘娘也只是吓唬一下你

人家可正在努力减肥呢~

跑步、健身、控制饮食

告别“微胖界”

可不是光说不练的

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除此之外

坚持搞怪，有益身心

...

娘娘

这些年你真是什么也没落下呀~

你服不！

反正我是服了

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当然

撩妹撩汉有怎能错过呢！

真实无心机，不作还有演技

娱乐圈照片撕逼大战

在这里就不存在好吗~

满满的只有友谊

这就是为啥大家都爱娘娘呢~

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娘娘×娘娘之吻1

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闺蜜刘涛也是个健身达人

美得嘞~

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娘娘×娘娘之吻2

撕了牌子娘娘也要吻

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还有“你们都想睡的”

帅惨了的王凯

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还有靳东大哥

咋看都写着满满的真诚

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当年也直接表白宁泽涛

虽然PINK菌都看着羞羞

但，娘娘威武！

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除了小女生的一面

还有一举抱起祖蓝的壮举

额滴神

感觉祖蓝快吓坏了...

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呵呵，你以为这是一日之功吗？

娘娘可是专业吃货

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但，要是想减下来

就痛苦了...

这几年娘娘在忽胖忽瘦之间

旋转了不知几个来回...

只记得微胖的时候是这样的

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瘦了之后

你是想美死个谁！

气质啊~~~

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但又极有可能再微胖回来~

但我们又美又可爱

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拿着三片儿面包都能收了你

怕谁！

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当然了

需要言归正传的是

当时蒋欣在出演欢乐颂的时候

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是在很短的时间之内减掉肥的

这功夫可是下得到的

下面就给各位爱美的北鼻们介绍下

[ 娘娘的独家秘笈 ]

“1、蔬果绝对少不了

水果的好处就自不用说了，蒋欣经常会吃一些不同种类的水果。

而不同水果里面会含有不同的营养物质，这样不仅能满足食欲，而且能对瘦身美容很有帮助。

“2、不吃肉

为了身材好，首先应该控制的就是饮食方面。其他营养是一定要保证的，但肉类里的脂肪蒋欣可是不碰的。

她给自己定的早餐食谱是：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包

“3、保鲜膜减肥

这个方法很多人都用过，效果也因人而异，但其实PINK菌并不建议。

其实纯运动+饮食控制+平常习惯，这样的方法减肥是最好的，而且并不容易反弹。

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其实娘娘的减肥方法

还真是挺简单的

适合于紧急减肥

而运动才是最好的减肥方法

不仅能够有完美的身材

还能保持心情愉快~

就像这样

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平板支撑、瑜伽、跑步

一块儿上！

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这样不美才怪呢！

所以说

女孩子一定要多运动

就真的能通过努力

达到自己想要的身材

很多人都说之前并不是很喜欢运动

但是最后体验到它的好处的时候

就都爱上它了

▼

当然，一定要保持一个好心情

这是真的

~~~

到夏天了，快燥起来！

来年你就是最美的哪一个

快行动起来吧！

（图片来源于网络）

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