无聊感是走向负面情绪的元凶

去接孩子的姨妈打电话告诉我，今天放学又等了她好久才出来，在补订正的作业。学校碰到班主任说最近作业很拖拉，别人中午在做，她在发呆，又碰到学校乐队的老师，说孩子已经两个周三的乐队排练没有去了，问下原因都是因为在班级里补作业，完成后再去乐队已经差不多都结束了。

这种情况之前也曾经遇到过，很明显孩子又感觉到了学习倦怠，进入五年级，学业压力自然大了，难度也高了，尤其在学校里，需要完成大量的在校学习任务，回家的作业量相对少些。遇到写作文，写段的，需要动脑筋的时候，孩子就遇到很大的阻力，倍感无聊，这也是不善表达的她的最大阻碍。

在下班回家的路上，我一直在思考怎么办，之前听丫丫老师的分享，说到怎样让孩子有有趣的生活，如果每天都是了无生趣的日子，谁都会感到无聊。正好也同时看到微信公众号“杨杰的妈妈圈”出了这样一篇文章“不可忽视的无聊感，孩子走向负面状态的预警器”，也说明了同样的道理。“孩子身上五花八门的问题，共同的源头，就是无聊感，偶尔的无聊每个人都有，这是正常的，然而，如果孩子的无聊铺天盖地，就是绝对不容忽视的信号。这种大面积的无聊，是一个分界线，我把它看作孩子状态的”零下一度“，是孩子走向负面转化的起点，也就是说，这种状态为所有问题的滋生提供了土壤”。

如果不及时改变，这个无聊的雪球会越滚越大，而消除它，最好的办法是重建温暖，欢乐的亲子关系，通俗地说让生活变得好玩儿。

于是，我回到家，啥也不说，正好周三快乐拓展日没有啥书面功课，问孩子：”妈妈今天特别想出去玩，你有啥建议吗？”孩子匪夷所思地看着我：“有啥好玩的， 想不出！”“我们去泡澡怎样？好久没去了，一起去吧！”“好吧！”

这个晚上都在汗蒸馆度过的，热热的水，泡开了冰封许久的心，一个个池子泡过来，洗去不快，孩子的脸上露出了好久没看到的笑容。蒸好休息，再来点小吃，我和孩子提议，要不，我们俩都写一下自己最爱和最讨厌的十样东西吧，我拿出事先准备好的本子，我们先后写下了，孩子饶有兴趣地看我写了些啥，我当然也看到了她内心最喜欢和最讨厌的是什么了。

回家后，倦意上来，孩子美美地睡了。从那天之后，我们的生活也慢慢地丰富起来，每周都安排至少一次亲子活动，或去看电影，或去骑车”兜风“，给我们的生活加点调料。虽然孩子情绪还有起伏，改变不会一蹴而就，但是，彼此的亲密关系使得合作更加顺畅，真的是只有感觉好，才能做得好!