真实的力量

          真实，是什么？以前我认为真实就是把自己所有的情绪与感受都如实的表达出来的，便是真实。

          是的，我体验过那样的真实带给我生活上的困扰与痛苦。从原生家庭里带来的一些伤痛，我“真实”地一股脑的带到了我的婚姻生活里。我以为这便是真实的我，我的丈夫理所应当的要为这样的我负起责任。结果可想而知，被投射成“父母”的先生因不堪忍受这样的角色，而酗酒以致后来出轨。

        这些发生更加令我生不如死，我不知道我的路在何方，我的生命为何如此波折？

        经历了种种的恐惧，期待，执着，讨好，幻想，我开始进入了另一个极端:隐藏真实感受

        为了维持婚姻，恐惧整个笼罩了我。我伪装出来的美好，让婚姻里的我们如履薄冰，他的愧疚，我的恐惧让我们彼此包裹起来，再无连接。

        我必须找到一条路，来打开这样的局面，我开始参加学习:家族系统排列文化。

        在这样的场域里，我同样维持着“伪装者”的面纱，我不敢把真实的自己暴露出来，我恐惧那来自四面八方的“眼睛”，足以把我“不够好”的信念证实的一清二楚。我不允许自己在受伤害，我不接纳别人对我的任何建议与赞美！

          我只是太不愿意与那些不好的情绪相遇了，更加不愿意与他们共处，我讨厌那样生不如死的感觉。

          只是一次次的学习，一次次的相遇，都无疑提醒我:敞开，敞开，敞开，这里很安全，这里都是允许与接纳的能量。

          偶尔我会非常敞开，我觉察到，敞开后的自己是很惬意，很舒适的，也是很容易与他人亲近的。

          或许是自己的防御机制太久，或许是敞开是新鲜的体验，还不曾习惯。敞开，关闭，关闭，敞开会往复，往复。

          学习中会很敞开，回到生活里心门会习惯性的关闭。这样的发生让我非常懊恼，家人的一句:我都不知道你学了这么久，到底学了些什么？

          就是这样一句话，就足以把我打回原型。我开始思索:学了这么久，难道真是毫无改变吗？真的是愚不可及吗？学习的意义到底在哪里呢？我也在按照老师所言在做啊，怎么会没有效果呢？

        又到了三届毕业季，以往的那些感受与情绪再一次不约而至:恐惧，焦虑，愧疚，执着，期待……

        当给茗那老师留言的一刹那:我决定不逃避，直接表达了当下的状况:

      茗那老师，我真的好想你！见到你又觉得离你很远。这次的课程，不能够参加，好遗憾，好难过！我被恐惧吞噬掉了，愿力不足让我不能够参加这次的课程。给你留言，内心依然是恐惧与愧疚的。

        没事，慢慢来，你已经很棒了，这是茗那老师留给我的话！我深深地被老师的爱所包围。

        我把真实的感受表达出来的后，我内在的力量也在慢慢升起来。

        真实，并非是把自己真实的感受与情绪，不做选择的情绪化地表达出来；或者去无视他，压抑，否定，掩藏他。

      而是当情绪来临时，在不伤害他人的情况下，我们能否看到他，与正向的去面对他，让他经过我们的身体从而正向的表达出来，那么被允许之后，他们如天上的云彩般散去了……

    非常感恩这次的情绪来临，让他们穿越了我，以后他们或许还会光临，只是不同以往，我开始看到了他们并允许他们光临，接纳他们的存在。

    这几日，我在父母家里小住几日，先生给我留言:多多陪伴父母几天，家里不用惦记，一切都好，我能照顾自己，你陪伴父母，我是支持的！

    与父母的连接也开始发生，真实地表达自己的感受，不责备，不抱怨。母亲一直说着:现在多好啊，现在多好啊！

      父母还是会吵几句嘴，发几句牢骚，而我坐在旁边开始大笑，父母也跟着笑起来了……

      曾经我以为，蜕变是期待一个更好的自己，现在我体验到蜕变是允许、接纳、享受每一个成长时刻的自己！那便是“真实”带给我们的力量！哪怕是在茧中，亦没有分别……

图片发自App

图片发自App