【0903晨读感悟】你焦虑吗？

你焦虑吗？你看来歇斯底里的样子，惶惶不安，念念有词的样子真的不好看。

如何克服甚至战胜焦虑，从了解开始。

一，焦虑是与生俱来的

在面对危险的因素，甚至场景时，只有那些及时躲避的人类才活了下来，人剩下基因本能就形成的条件反射，或者说反应机制。好奇心害死猫。

因此，我们有些选择自然本能的检测危险，将危险灾难化，要能够控制局势才安全，不能的化一定规避危险，选择放弃新事情。

这一方面来说肯定是好的，正式这样的机制行为才让我们人类可以活到现在，存在必有道理。另一方面，凡事决定化，肯定有利有弊，这里的弊端也是不肯尝试新事物，建立新规则。

所以，我们要在确认安全的情况下，自己可以反直觉下，探索新的可能。