小目标的大作用

        挣一亿元对王健林王总来说是个小目标，但是这样的小目标对我们普通人来讲，可能一辈子都不敢订这样的小目标，也有可能是一辈子的大目标。但他这种做事的方法值得我们思考，借鉴。

       因为小目标的形容词是“小”，小意味着小压力，小困难，稍微努力一下就可以克服小困难，实现小目标。比起一口要吃成一个大胖子的大目标，没有那么让人望而生畏，让人退缩。相反，因为比较容易实现，大脑更乐于承受这样的压力，它类似于一种通关游戏的找刺激，通过这一关，就还想打下一关。小目标给人以动力，促使我们采取行动，克服惰性，使我们的生活具有方向性，从而摆脱迷茫，找到人生的意义。

       但凡是人，总有一些惰性，总爱拖延，我们的祖先原始人在走出山洞出去打猎之前，面临一些不确定性，比如如果遇到野兽，就要进行殊死搏斗，如果没有打到猎物，那么一家老小都要挨饿，这些不确定性会使人拖延，总想逃避现实。但是总归逃避不了，即使躲得了一时，内心似乎总有一个声音在拷问你，那是你的责任，你必须承担起来，所以就很痛苦。

       而聪明的人，他可能会做事更有计划性，在出去打猎之前，会先考虑一下今天的打猎路线，走哪里可以避开不必要的麻烦，在哪里有猎物。这样的计划在脑子里过一遍，预热一下身体，然后再把自己的武器磨砺，然后再聚齐自己的小伙伴，然后按照路线去打猎，这每一步都是一个小目标，每一个小目标的实现，都使得我们的祖先有更大的可能性打到猎物，使自己的家族生存下去。小目标就像一级级的台阶，帮助你走到目的地。

       生活中的很多事情，我们都可以用到这种方法。比如写作，一开始都会焦虑，总是不知道写什么，不知道怎么写，担心写的字数不够，写作对大脑来说是个小压力，但是我知道我必须去写，当我打开手机，找到写作App，打开它，新建一片文章，我的脑袋开始运转，写下了标题，剩下的就好像已经在那里了，总能找到语言去表达，当我完成了这篇文章，心里有块石头落了地，我克服了压力，心里有一点小小的成就感，这又跟人以坚持走下去的信心。

      比如健身，你选择了跑步作为健身的手段，一开始你可以给自己设定每天跑500米，习惯了这个量之后再加到1000米