20180422周检视

没有记录就没有发生，没有反思就没有进步！

■本周回顾：

周一：4月16日，高效工作，hs可研改好发企业，汽车项目初稿修改所需资料沟通。

周二：汽车项目送审稿改完发企业，if处务会意见修改。

周三：上午10点前if改完发Q，完善后下午去市局沟通。

周四周五：开化出差，沟通多个项目，方案基本确定。

■本周目标完成情况：

1. 工作

（1）汽车项目开会——送审稿及总部审核稿均完成，安排在下周三开会✔

（2）ww出报告✘——企业资料未反馈

（3）hs可研✔

（4）开化方案初稿✘——安排企业自测流量及成分。

其他：hm清洗可行性说明✔

2、亲子

（1）女儿早睡早起（0/7）

（2）儿子早睡早起（2/7）

（3）女儿星星表每日打卡：在星星表的鼓励下，积极性有所提高。

（4）英文绘本阅读（1/7）、打卡（0/7）

（5）儿子绘本阅读（4/7）

（6）家庭活动日✘

（7）亲子运动（0/7）

3.健康

（1）早睡（3/7）早起（7/7）

（2）运动（3/7）

（3）冥想（0/7）

4. 学习

（1）阅读《沟通的艺术》，知道了一开始的沟通气氛的重要性，肯定沟通和不肯定沟通。沟通高手都有哪些特征，什么是知觉差异以及知觉核检，用枕头法增强同理心，避免二元对立的价值观。情绪在沟通中非常重要，怎样充分合理的表达自己的情绪：扩充自己的情绪词汇、对自己的感觉负责（通过管理非理性想法来管理非助益的负面情绪）。沟通三要素：语言、非语言、倾听。如何避免三个容易引起混淆的语言习惯（不要混淆事实与个人意见、推论和态度，注意在陈述自认为是事实的时候，句前加上“在我看来”、“我个人认为”；不确定是否事实还是推论时，记得用知觉核检；注意区分是自己的态度还是事实表达）。倾听的关键是做出合适的反应。

（2）修行课程：听奇迹30课程。

■检视

学习不能听，修行不能停，就跟药不能停一样。

■下周工作安排：

（1）汽车项目开会

（2）ww出报告

（3）hs修改

（4）js张总项目

（5）if进一步沟通完善

（6）hm纸基修改送审、审核危化品项目