2018-11-26

[ ]  晨跑的第一二圈状态还比较好，我以为今天会比较轻松，结果后来很快就走神了，想到妈妈今天要给我送手机卡来，又想到中午和晚上吃什么。不过我必须接受，也只能接受，杂念太多了。第一轮，是可以慢一些的，也可以没有什么速度。

[ ] 还是杂念太多。我以为今天的状态会比较不错，结果整个晨跑过程都比平时慢了很多。但是没关系的，我需要接受现实，锻炼身体为主。既然身体和思想一定要有一个在路上，那我今天就在学习中找到乐趣吧。

[ ]  对于运动，已经没有什么强度和速度了，那么就坚持和逐渐提高吧，始终以身体接受度和舒适度为主，记住运动是一种乐趣，是辅助我生活以及身体变得更好的活动，不能成为负担。

[ ]  妈妈今天要给我送手机卡来，但是我依旧要跟平时一样过，没有什么不同，尽量不要被外在因素影响，静心学习。

[ ]  一边调整运动，腿步舒适度，一边在学习中寻找乐趣和感受意义。

[ ]  没有什么可着急的，没有什么可追赶的，过自己的生活，寻找发现创造自己的乐趣。

[ ]  对于过去，对于上一刻，无论是什么样子，何种状态，都要接受，并且总结经验教训，改善提高避免，关键是把眼前这一刻和下一刻过好，而不能做无意义的懊恼。

[ ]  人这一生，要过好当下，也要看到未来。一切都会过去的，一切都会好起来的。

[ ] 所以今天仍旧是一个美好的日子。好好学习，认真生活。

[ ]  继续坚持578模式。

[ ]  饮食健康清淡营养。

      粥＋紫薯包＋卤蛋。

      咖啡＋奶茶。

      豆浆＋豆沙包。

      ＾０＾~

[ ]  不要紧张，不要着急，不要追赶，适可而止。

[ ]  一边设计，一边画图，一边学习软件，在画图的过程中熟悉和学习软件，余外也适当看一些操作技巧，熟悉，找回感觉。

[ ]  下午玩了一下午，只慢悠悠的捣鼓了一个多小时的设计模型，软件太不熟悉了。感觉今天下午被浪费了，可是没关系，我接受吧，余生漫长，莫要慌张。明天，我要好好学习。

[ ]  今天收到了“”寄来的小礼物，是两本书，估计寄重了，所以是两本一样的，没关系。有点小满足，我要坚持写作，写作是我的最爱之一，我的情感和精神寄托。坚持日更，每天每时每刻记下自己最真实的感受，珍惜爱，珍惜拥有，感恩一切。

[ ]  下午妈妈送来了手机卡，早餐粉，还有丸子嘎嘎，看到我有点瘦，妈妈可能又担心了，我安慰了妈妈，希望妈妈放心，开开心心的，我会照顾好自己。我一定要好好的，平静从容，不急不缓，认真生活。

[ ]  今天跟往常没有什么不一样，调节好心态，不要紧张，不要着急，晚上要吃两个英语番茄和一个专业番茄——沪江单词，长难句，软件操作。

[ ]  利用好一切资源，好好学习，从容生活。不要为过去的，已经发生的事情纠结和懊恼，要学会释然，努力过好这一刻，过好当下的时光。

[ ]  保护好身体，健康最重要，休息，营养，运动，心态，都要小心翼翼，认真管理。

[ ] 一边努力奋斗，一边享受生活。接受，改变，珍惜，感恩。

[ ]  余生漫长，莫要慌张。

[ ]  好好学习，认真生活。

[ ]  明天会是新的一天，明天会更好，我也要变更好。加油＾０＾~