【维植】当脱发“恋”上电脑族

维植生发专家指出，脱发逐渐呈年轻化的趋势，长时间使用电脑是引起脱发的主要诱因之一。现今，脱发并不是中年人的专利，脱发逐渐呈年轻化的趋势，主要与社会压力大，生活不规律有关，同时，长时间地使用电脑也易引起脱发。所以，要正确地认识导致脱发的危险因素，远离脱发的困扰。

压力大、生活不规律都易导致脱发

引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。

现在社会生活节奏快，工作繁忙，压力大，生活没有规律，夜生活没有节制，生物钟紊乱，长期精神紧张和睡眠不足，而且又迫于就业的竞争和家庭的困惑，种种的因素以至于影响到情绪和正常的生活规律。在巨大的精神压力和不科学的生活方式下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。

常见的脱发主要分为脂溢性脱发、神经性脱发和男性脱发。脂溢性脱发，是一种毛发进行性退化的现象，开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，甚至在正常的生活中都会随时脱落头发，有的患者在进入青春期后就开始出现这种情况。原因在于皮脂腺分泌旺盛，堵塞了毛囊，影响了头发的正常生长，导致脱发。

神经性脱发包括斑秃、全秃和普秃，在头皮的任何一个部位都可能发生，主要是由于精神紧张，压力过大，失眠等因素造成神经系统紊乱，进而引起的脱发。当人们科学地调整了生活作息，合理地缓解了精神紧张，这种脱发情况也就会随之缓解，头发还是可以长出来的。

而对于男性脱发，头发是很难再长出来的，这种脱发是跟家族遗传史和雄性激素的分泌有密切的关系。

长时间使用电脑也能诱发脱发

随着时代的发展，电脑逐渐走入了人们的生活，拥有电脑已是一件很平常的事情，而且电脑已经成为了人们工作和生活中不可或缺的物品。但是，在了解了电脑种种的优点之后，有没有想过，电脑也会影响到人们的身体健康，其中，长时间使用电脑就是引起脱发的主要诱发原因之一。

由于现在工作基本上都是通过电脑来完成，而且也有一部分人群在电脑前长时间地打游戏，遭受到了更多的电脑辐射。因为人是一个整体，长时间的辐射积累，会对人们的机体产生影响，头发也是人体的一部分，同样，久而久之的辐射也会影响到头发的健康。

另外，用电脑时间太长，注意力高度集中，很容易精神疲劳，使神经长期处于紧张状态，长时间会使大脑的兴奋性持续增高，导致与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，造成头发脆性增加而易发生脱落。

预防掉发应调整好使用电脑的时间

维植生发专家表示，在工作中长时间使用电脑是不可避免的，所以在一般情况下，在电脑前每工作半小时或一个小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者闭目几分钟;应该适当地保证8小时的睡眠，最好能够保证睡眠的质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

友情提醒：养成按摩头部的好习惯，时常用木梳轻微地梳理头发，可以帮助按摩头皮;在洗头发的时候宜常用温水洗发，可以避免皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔;而且最好选择洗发和护发分开的洗发方式，更有利于头发的保养;在饮食方面，多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，同时也可以多食用些含锌的食物，例如瘦肉、鱼类和蛋黄等，多食杂粮。