蝉噪林玉静
蝉噪林玉静

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静

看一看，吃一吃身边的糖

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第1张图片
儿童益菌生粉

低聚果糖、多聚果糖、蔗糖、葡萄糖、菊芋膳食纤维粉

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第2张图片
加入益菌生粉做的包子

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第3张图片
传说中的蜂蜜柚子茶

果糖、白砂糖、蜂蜜、卡拉胶，就是一瓶糖水

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第4张图片
黑芝麻糊

很容易被消化的麦芽糊精

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第5张图片
马铃薯淀粉粉条

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第6张图片
粉丝

绿豆淀粉

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第7张图片
枫叶糖低卡沙拉

使用枫糖

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第8张图片
无乳糖牛奶

乳糖、半乳糖、葡萄糖

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第9张图片
山楂
果胶
【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第10张图片
香菇

香菇多糖

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第11张图片
燕麦片

β-葡聚糖

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第12张图片
脉动饮料

果葡糖浆

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第13张图片
谷粒多红豆乳饮料

聚葡萄糖、微晶纤维、三氯蔗糖

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组秦玉静_第14张图片
阿拉伯糖浆

阿拉伯糖口感跟蔗糖很像，基本无能量，不会长肉的糖（吃多了会促进排泄，也算是为减肥立一功）

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