第二季90天践行第2周0903-0909

没有记录，就没有发生！

G159第二季90天践行第二周，第二季三个目标

1、半马2:30完赛

2、养成日记周检视习惯

3、每天学习两小时，通过考试。

【本周清单完成情况】

1.早睡：早6:00晚22:30。早起完成7/7,100%，早睡完成3/743%，日记6/7完成86%

2.运动：壶铃7/7,完成100%，每天看视频新闻的时候练习30分钟，3组。本周没跑，下周继续。

3.学习/阅读

每天2小时完成7/7，100%。11月考试，10月复习阶段，需要完成大量习题。

小组阅读书目<吃掉那只青蛙>第五章，28/213,阅读完成13%。

【本周成果】

1、检视和日记完成100%；壶铃100%，学习100%。开始小有成就感

2、工作上解决拍品源头核心问题，开始提前一个月规划专场，有比较大的进步。

重要的事情提前做，继续把握这个原则。

3、顺利完成班委轮值工作。

【小结】90天践行第二周，晚睡现象依然严重，第二天精神不好，影响工作和生活。主要原因是因为不按照清单规定的时间点，到点就睡。有完美主义倾向，其他事情没做完不懂得放下，而是硬着头皮熬夜做，这一点非常不好。重要的事情提前做，以免临近截止时间做不完。通过记录时间发现很多时间花在了宠物身上，需要优化解决这个问题。晨会主持工作滞后，导致没有和班委团队协同沟通好，今后需要提前做功课，充分准备。晨会上同学们的分享和丹丹教练的阅读分享很受益，关键是执行和坚持。

【下周目标】

1、持续做减法，专注最重要的人和事。

2、好习惯新增：冥想、泡脚、记录时间；

3、优化睡觉清单和工作清单；