【与之前的变化】
*心态上
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*个人形象
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*护肤
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*饮食
提到饮食,不得不说说营养学。中医营养与食疗将传统与现代结合,利用食物的性味功用及其所含的营养成分,通过加工烹调来调理人体,或强身健体,或防治疾病,或延缓衰老。
“吃”是每天必做的事情,学会饮食,就是学会如何合理健康绿色的吃。但也不是指一年四季都要吃清淡寡盐的食物,重口味的东西也要吃。不管清淡,还是辛辣,都要因时因地,中医养生里讲究“食”与季节气候相声相应,这是人与自然的统一。
我对自己的健康饮食规划为5个方面:
#食材与季节气候的关系
#食材与食材间的组合:性温凉?平和?是否相冲?
#食材对人体的作用:延缓衰老?防治疾病?
#食材的做法:清淡?辛辣?
#食材营养的组合:蛋白质?氨基酸?葡萄糖?……
这几个问题我会另写一篇文章详细讨论。
*社会认知
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*写作
三年来,大二大三写作主要是斟酌语言,并不懂如何布局,以及行文结构,只知想到哪写到哪,不懂套路,故而比较困难,放弃也在情理之中,人总需要一个契机,才能在得与失之间找到一个结合点。
有观点认为,18岁以前人与人之间除了学习成绩没有大的差别,但到了19-24岁会出现差异,这种差异既表现在外在也体现在内在。19-24这几年的大学时期,所培养的脾气性格,习惯等直接影响着你未来的生活和幸福,你此时的雏形,就是你未来的样子。脾气性格和习惯的养成,源于自我管理与价值重建。
自我管理决定着你每天所做的事情与别人的区别,价值重建决定着你对人对事的看法和认知,并遵循自己的价值原则,为成为未来的自己蓄能投资。
【个人发展】
*专业技能
把专业放在首位,是安身立命的根本,精细系统地复习所学过的课程,将知识点串成线,总结归纳。会计知识的学习一要注重教材,大学期间上过得课程科目教材,在复试阶段可以采用数逻英的模式,背知识点练题,将教材通5、6遍。另一方面,看市售出版的财经类书籍,每看一本,写一篇读书笔记。
*阅读写作
小时候家里的书大多是古典文学,读来晦涩难懂,词义不通,对阅读一直提不起多大的兴趣。印象最深的是19岁那年在商场的图书区偶然发现了张乐华的系列丛书,看到最后舍不得走,也是因为这几本书,算是对我阅读的启蒙。至那之后,开始读白落梅、纳兰性德。20岁初主要通过各个平台推荐的书目来选择想看的书,买回的书常常良莠不齐好坏参半,有些读来价值并不大,读书类别零散并不系统,且不懂一边读一边写读书笔记,看完就忘,记住的东西实在不多,也是今年才开始归类系统地阅读,或说是专题阅读,并学会寻找过滤器,顺藤摸瓜按图索骥,寻找好的书和作者,再者边读边写记忆深刻,读有所得。
今年的阅读以专业和写作类书为主。专业书的购买主要以上图中的版块归类,阅读和写作都可分为专业性和视野性,专业性的写作可以提升自己的会计专业技能,有输入也有输出,且记忆深刻,不易忘记,聚沙成塔,平日里一点一滴的积累是个人事业发展的铺垫。
视野性的阅读和写作,是苟且之外的诗意,同彩铅美食音乐一样,作为精神食粮,它必须存在,以不可或缺的姿态熔铸在我们的生活里。将视野性的写作提炼为一种技能,甚至能在未来的某一天为自己带来可观的收入。
那么具体该如何写作?写作的套路是什么?不同的体裁如何找到相应的写作方法?视野性的写作分为哪些体裁?我又适合写哪些体裁的文章呢?
这些问题有待进一步完善。
*美食摆拍
这一点,不仅是爱好,更要发展成一项技能。
前面提到的饮食,那5个方面涉及的更多的是烹饪的前期准备,另外则是烹饪过程,以及摆盘,布景,和后期修图。
摆盘会考虑到色彩学、空间立体的视觉效果、点线面的构成、平面设计,布景要考虑到杯盏碗碟的选择和场景的布置,先确定拍摄风格,日系小清新?还是厚重浓郁的复古风?
若是清新系列,背景尽量简洁,每个器皿道具的纹理图案要简单,复古系列的话可繁复精细。
拍摄过程要考虑的方面,为了方便自己理解和记忆,我只用了自创的方法来描述,毕竟不是专业人士。
1、拍摄风格:清新、复古
2、拍摄主体:A+bcd…… AAA…… ABCD……
3、构图:横式、斜交叉、竖式延伸、中心点式、三角形式
4、拍摄角度:90度、45度、0度
5、拍摄光:自然光、补光
*彩铅
摸索阶段感触不深,且不多说。
【习惯养成】
*早起叠被
可分两点来看,一是早起,二是叠被。首先早起可以做很多事情,准备一顿营养颜值高的早餐,或者跑一程步,读几页书,背几十个单词,伴随着有意义活动的进行,早起是愉悦的。随之而来的一整天也将高效有规律。
为什么要叠被?如同洗漱修容一样,只不过叠被是保持个人周边环境的整洁,后者则是保证个人自身形象的干净,后者要走出去让人看到,而叠被却是更加私人化的自律行为。
*思考反省
反省是对自身所作所为进行思考和总结,反省不理智之举、不和谐之音、不完美之事,往往能得到真切细致深刻的收获。
思考反省有很多好处,不断地思考总结可以形成自己的知识体系,知道自己的过去、现在、未来每一步路该如何走。若走得偏了,也能及时纠正。
*摘抄
到目前为止已有了3个摘标本,大学三年一年一个。摘抄的内容包括两部分,一是为写作积累的素材,二是为写作锤炼语言的好句好词好段。
郭沫若老先生说,“胸藏万汇凭吞吐,笔有千均任歙张。”如果积累了大量的词汇,句式,段篇,下笔时就能辞直义肠,奔驰放达。摘抄本在写作时扮演的作用,有这样一段话,说:
人的感悟力和理解力都是在不断变化的,每一次对于摘抄本上的语言进行反复阅读回味,都会有新的收获,有时能给以灵感,有时能让你学到一些微妙的写作技巧。
这是针对写作的语言,至于素材的积累,运用时更是水到渠成。
*每日计划
要保证自己每一天都过的充实有意义,计划力和执行力是两个必不可少的环节,我习惯在每天早起洗漱后开始坐下来写当天的任务安排,每个时间段做什么事详细清楚,10天一个总结。10天的时间积累的量已可以初步感觉到事情内在的变化。
时间就在那里,我们唯一有意义的做法,是更好地利用它。
*个人管理
强调个人管理的重要性,是因为脱离父母老师学校的约束,作为一个成年人,要想达到自己的人生目标,就要有所为有所不为,个人心中时刻得有一杆秤,是非好坏黑白分明。
说到底具备个人管理能力就是良好的自律行为,以上各个方面做好了基本上也就差不多了。
*瑜伽
瑜伽的美,含蓄内敛且不张扬,我通常将瑜伽同中国的禅茶瑶琴联系在一起,东方的古典配之西方回归本体。
瑜伽吸引众多女性最简单粗暴的一个理由,莫过于美体瘦身。也有说法是提升气质,好吧,对此我表示“呵呵”了,是气质产生了空灵美,不是瑜伽几个简单的动作就能提升气质的。凡是大张旗鼓地去瑜伽馆要“气质”的,很少有能达到目的的。
与瑜伽最格格不入的就是功利心,人要回归自我,发现自我,在这个过程中,瑜伽者必须丢掉外界的虚荣势利、钱权交易。
做瑜伽是一种人生态度,是一种对人生的理解,那种蕴藏在瑜伽中的精神,永远不是在和谁攀比。
【折腾过的事】
*FM主播
小时候喜欢朗读,体会书中的情韵悲喜,大三上期有段时间自己开了一个FM的ID,尝试录了几次音,结果连自己都听不下去了。失败告终。
*花式英语
花式英语美则美矣,实用性不强,偶尔寄寄闲情还可以,平时写英语还是要回归到正常写法。
文章最后,引用一段话:
能够决定我们未来的不是在关键时刻考了几个证书得了多少奖学金,而是我们塑造了怎样的内心。
在大学这几年,正是从一片空白向形成自己的三观,甚至性格定性的过渡阶段,培养独立思考的能力,自我管理的能力,高效利用时间的能力,形成自己对待生活的态度,以及个人生活方式的初步规划。
仅以此共勉。