绿瘦时尚
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绿瘦：坐着也会有小蛮腰

2017/8/28

MONDAY

之前看《超级陆战队》的时候

大白特别火！

对就是它~~

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第1张图片

要知道

胖分丑胖和好看的胖，

可以没有马甲线，没有人鱼线，

但是你也不能有“冰淇淋”线啊！！

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第2张图片

马甲线人鱼线是性格身材的象征

冰淇淋线就是胖纸们的忧伤了...

简直是反人类的存在啊！

平时看着是挺可爱了，可是一到身上，

就变成了酱紫...

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第3张图片

更过分的将其称为

屎....线！

线.....

.....

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第4张图片

拥有了这条甜到忧伤的冰淇淋线...

好吧恭喜你，

凉爽小吊带。。。

性感的露腰上衣。。。

敲可爱的短裙。。。

别想了，穿上都是，

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第5张图片

然后只能穿...

特大号！超显瘦！还遮肉！的衣服了...

所以要么瘦，要么死！

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第6张图片

知道你们懒，今天就告诉你们，

如何能坐着就减掉你的 游泳圈，

哦对了还有冰淇淋线！

一共3个动作，超级简单！每个动作20次。

1、仰卧屈膝后蹲

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第7张图片

2、坐姿前抬腿

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第8张图片

3、侧转前抬腿

绿瘦：坐着也会有小蛮腰_第9张图片

就3个如此简单的动作，

泥萌要是再不做的话，

好像就真的没救了...

所以为了好身材！

加油吧↖(^ω^)↗

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