瑜伽王夫人
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2019-2-5日记

大年初一

2019-2-5日记_第1张图片
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起床：07:14

2019-2-5日记_第2张图片
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就寝：

天气：晴

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早起瑜伽守岁

改进：阅读

习惯养成：早起/早晚刷牙/瑜伽

月目标·完成进度

本月前4天:

早起/瑜伽/早晚刷牙/写日记均已完成4天/28天

学习/阅读/早睡已完成3天/28天

大年三十做年夜饭，陪家人守岁有三项未完成

健康·饮食·锻炼

冬瓜汁，西兰花

瑜伽晨练

学习·信息·阅读

超级记忆力训练法:

左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。

右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。

2019-2-5日记_第3张图片
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人际·家人·朋友

和家人一起看电影《飞驰人生》

2019-2-5日记_第4张图片
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